精选 | 为什么我们没有对自己的思想、身体和精神进行足够的投资

文 | 我是myway

生之智慧，在于摒弃不必要之事——林语堂

其实自己已经断更两年之久，很多时候打开简书，发现大家写的文章都很杂乱，排版设计也让人不舒服。

一开始这样说，并没有任何恶意。只是在最近工作和生活中，越来越觉得，真正优秀的人真的很少，真正写出好文章的也少。优秀本来就偏爱少数人，而我想跟大家聊一下为什么我们没有成为那样的人？

最近一直有一种习得性无助和选择性缺失，相信这个现象大家都有。

美国心理学家，“积极心理学之父”马丁.塞利格曼对德国牧羊犬进行实验时偶尔发现了一种现象，后来称之为“习得性无助”。

其实就是一种在某件事情尝试过多次无果后放弃，在某领域否定自我的状态。比如，领导安排一件事给你做，最后你没有做成。然后安排另一件事给你，你又搞砸了。一个人在职场上怀疑人生就开始了；一个学生在自己的新学期目标设定时，进入全班前十。努力了整个学期后，依然没有达成自己的目标，然后就不会再继续努力了，觉得再努力也白费精力，他就会跟游戏为伍了。

我们在做一件事的时候，一定会尽自己最大的能力去完成，如果这件事没有难度或者刚好也在自己擅长的领域，自己只是机械化的完成了一件任务。但是，生活工作中很多事情都是超出自己能力范围内的事情，我们按照自己的认知还有经验加成去完成的时候，总会遇到各种各样的困难和问题。一旦问题多次暴露，自己又简单思考，必然会有“习得性无助”感觉。

很多时候，这种问题还伴随着选择性缺失。

我们生来选择的权力是极少的，首先我们要承认选择是困难的。很多人在工作中亦如此，觉得工作就应该是领导安排好的，我来执行就好。我们从学校一路走来也如此，课程表安排的错落有致，井井有条，到时间去哪个教室上课都是不用自己选择的，选修课也匆匆应付而来。选择意味着拒绝一件事或多件事情，会带给很多人一种失落感和压迫感。很少人能在自己可以主动选择的时候表示出来积极快乐的一面。

人生有一个很简单的道理，如果你不去选择，你的生活将被别人选择。

以上的论述可以简单解释，我们为什么没有对自己的思想，身体和精神进行投资，但问题远远没有这么简单。

我们确实被很多杂事所恼，又不擅长选择，所以我们没有去投资自我，提升自我显然是说不过去的。

这只能说明，我们每个人都有自己的认知边界，每件事这样发生都有一定的原因，如果去解释和搞清楚为什么会这样会更难。

其实投资自我，让自己成长和进步的共识存在每个人的脑海中，我们都有这样的想法。看到励志文章和电影，心里暗自庆幸自己的觉悟，要读书、努力锻炼身体、学习新技能、陪伴家人这些美好的事情在大脑中已经走了一遍，正能量满满。

这是投资自我的原始密码，打不开让自己脱胎换骨的大门。

最后，很多人只是觉悟很高，共鸣很强，行动很少，计划没有。

一个人越容易被励志的鸡汤文所点醒，一个人改变的程度越低，因为很容易让别人替你选择，自己选择缺失。总会这样感叹，哇！这个方法不错，一定要尝试；原来生活还可以这么精彩；庆幸没有早点遇到和看到。

觉得一直在改变自我的路上走着，其实没有真正开始。

我们容易习得性无助，不去改变自我突破自己。也容易选择性缺失，缺少甄别能力和实际有限的行动。

很多时候我们觉得自己这样，只能如此的判断，虽然很肤浅，但是我们没有更好的标尺去衡量自己的想法到底对还是错。一方面，我们认不清自己的能力和优势，对自己否定和消极。一方面又盲目的自信和拥有虚妄的优越感。

如何探索，发现问题的本质，走出自我设定和经验主义的怪圈，值得每个人思考。