如果不能对自己进行足够的投资，就是自己的思想、身体和精神，那么我们就毁坏了用以达到个人贡献峰值的最佳工具。人们，尤其是充满野心的成功人士，用来破坏这种资产的最常见的方式之一就是睡眠缺乏。
如果“保护资产”是如此的重要，那为什么人们会轻易地放弃宝贵的睡眠？这其中的原因之一，可能是他们就像我一样，错误地认为如果睡得更少就能创造更大的成就。然而我们有足够的理由来颠覆这种观念，比如，越来越多的研究表明，一个晚上的好睡眠实际上能让我们做的更高效，而不是相反。
尤其在午休时间的小睡醒来后，我真切地感受到了自己是多么需要这样的休息。我感到更清醒、更敏锐，也更灵活了。这样一来，下午的工作会变得更加高效。
多睡一小时，就等于几个小时的更高效率。
因此，这五个要素非但不是没有意义的，反而还是将真正的分心和真正的要事区分开来的关键环节，这也将有利于我们把有意义的少数从无意义的多数里面甄别出来。
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本文标题：睡觉并不是一件坏事
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