8:00早餐
14:00午餐
19:00晚餐
因为今天蔬菜不够了,我又没去买,所以就吃了一点水果替代
今日运动
今天有练背
然后我训练前后都有做有氧
今日体重
51.55KG
没想到大病初愈体重又恢复到原来的水平。
这次小流感我都有好好吃药保养身体,就是希望能快点恢复训练,不想前功尽弃。
8:00早餐
14:00午餐
19:00晚餐
因为今天蔬菜不够了,我又没去买,所以就吃了一点水果替代
今日运动
今天有练背
然后我训练前后都有做有氧
今日体重
51.55KG
没想到大病初愈体重又恢复到原来的水平。
这次小流感我都有好好吃药保养身体,就是希望能快点恢复训练,不想前功尽弃。
本文标题:减肥日记-20190709
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