孩子的晚睡一直是我的一个困扰，我们两个在家时会好些，爸爸出差回来的这段时间，完全被打破，而我对这件事的接纳度也在不断变化。
一直我努力的方向都是孩子，就是我不断用这件事提升自己的接纳力，企图用这个化解，最后根除。昨天最后再次崩溃的时候，我选择逃出卧室去陪伴自己，等我再次回来时，老公提醒我去抱抱儿子，我挣扎了一会儿决定还是靠近他，因为我爱他。
当我抱住他的那一刻，我知道这个决定太好了，他马上窝进我怀里，我问他：怎么了？他小声说：我怕你不爱我了。
我：不会的，妈妈刚才烦躁了，所以赶紧离开去陪自己了，现在我好了。任何事情都不会影响我爱你，我们可以一起想办法。你现在不困，对吗？
他：是的，我不困，陪我玩儿一会儿吧。
我：好呀！
于是我们两个闭上眼睛，睁开那一刻就哈哈哈大笑，气氛越来越愉快了。也不知道玩儿多长时间，他悄无声息的睡着了。原来他晚睡的主因在我，因为我的睡眠不是很好，所以我格外在意这件事，一点波动我都会焦躁不安，而我的情绪会传递给孩子，在一个焦躁不安的氛围内如何安睡呢？我一天不接纳自己的睡眠，就会想去控制他。
其实孩子的晚睡真的是偶尔的事件，但我的关注点一直在问题上，没有拉大时间的框架，一个月最多一两次，而且每次都有我的参与，他不睡时我都是不困的，所以我把我的不困甩锅给他，还美其名曰：我可是为你好。我控制你只有一个好处，让自己心安。但心安这件事只能靠自己，不能靠别人。
孩子的晚睡恰是在提醒我，接纳睡眠少一件事，不是所有人都是要睡足8小时，也不是所有人都要早睡，就是这样睡眠少的我，也不影响我爱自己，成为更好的人。我无需担心孩子，他不是我，他是他自己，收回投射，所有人安于做自己！
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