回顾过去，畅想未来，3.0更好玩

回顾过去，畅想未来，3.0更好玩

2017年10月15日，3.0第一次小组会，由怀远组承办

负责:怀远

主持:田蕾

录音:大禹，伟东

音乐:小玉

时间郎:金多

记录:红莲

检察:刘锦.朱霞

升级后的3.0在我们的期待下开始了，激动我们参与其中【回顾过去，畅想未来，3.0更好玩】

朱樱:去年12月践行没有记录1.0-2.0变化很大，泡在易效能我不一样，3.0要求更高，分享更多，读《跃进》学习方法改进，搞思想纬度，建立思想碰撞群一起进精。

李灿

在过去的时间里非常感谢易效能，感谢叶老师创立这么好的学习平台，感谢自己易效能指路人天哥，感谢天使班班主任宫睿哲，感谢潘教练，汤教练的指导，感谢很多教练帮助我成长。

回顾自己在易效能的改变：

1.习惯:从今年4月份接触易效能开始，叶老师就一直提倡养成好的习惯，然后天哥分享的怎么养成习惯和养成习惯的时间和步骤，自己一步一步养成了早睡早起，晨间日记，阅读，运动，自己还逐渐优化了月检视和反思，每天感恩的习惯；

2.分享:叶老师有一句话，帮助的人越多，效能越大。分享的越多帮助的人就会越多，自己得到的反馈也越多，自己的收获也会越大，所以从开始实践，我就不断分享，一开始分享的质量不好，就提升自己的数量，等到自己分享逐渐增多，质量也变得越来越好，帮助的人也越来越多，分享一句易效能很经典的话-嘚瑟光荣，闷骚可耻。另外天哥带出来的学员和教练有一个共同点，那就是都特别喜欢分享，特别喜欢帮助别人。

3.模仿照做，罗胖在谈到他的朋友张泉灵时说道，我不嫉妒别人有钱有势，我嫉妒别人比我成长的快，这当然是一句玩笑话，但是怎么让自己成长的快呢，其实知识和方法就放在那里，谁利用的好，谁成长的就快，吃透所有书本的知识是很困难的，但是模仿优秀的人相对来说容易很多，我在加入易效能以来，一直对天哥，宫教练，潘教练，汤教练说的话都好好记住，然后就去模仿去做，错了不可怕，可怕的是没有错的机会。

我想成为一个怎样的人:

我想成为一个能够帮助更多人的人，我为什么进入3.0，其实天哥一直要办3.0，我都没有想加入进来，直到一次3.0筹集会议，天哥的一句话对我影响很大，天哥当时说如果你的目标不再放在个人成长上，而是放在帮助更多人上面，那么你的心胸和格局就完全不一样了，所以咱们3.0建群目的是教练训练营，这句话让我坚定的进入3.0，这里是培养帮助更多的人的场所，建设的目的是大家能够都成为影响更多人的人。

那么我现在该怎么做

我已经报名11月份杭州的易效能线下课，我现在的目标就是成为G180线下课的班长，我要去实践帮助更多的人的目标，不管最后能不能当选，我现在都会学习教练技术，为线下课班长做准备，我也希望教练们给我提供一些帮助，怎么注意自己竞选细节，能够让自己在高手云集的竞选人群中增加成功的概率，也希望到时候能遇见各位教练！感恩大家！我是28班3组李灿，天使33班毕业学员。

红燕:1.0比较向上，2.0参加线下班，教练分享，保持一周一次，挑战自己，收益小伙伴，3.0是我的根，激动，有收获，

开始写周日检视，开始训练半马（分享多收益多）

大庆分享喜悦，引路人是朱荟，由快走变跑步，10月跑步10公里，由170斤胖子减30斤，精神状态不错，要乐观，相信自己能做到就可以，泰国之旅感受到自己的薄弱环节【英语差】这是学习的方向

晶晶1.0接触养成早起习惯生活自律，有秩序

        2.0接触好习惯，运动，冥想，吃青蛙，东西多，捡芝麻丢西瓜，参加线下课，更多了解，更多的提升

    3.0众多的习惯中找到适合自己的，把需要的东西整理出来，按自己生活习惯做好

有服务意识，输出越多，效能越大

（一切是最好的安排）

怀远:各位亲爱的家人朋友们，大家早上好，我是环远组的谭环远。听完前面同学的分享，让我感觉到自己有很多需要成长的地方，我为他们竖起大拇指，他们是我们的榜样，向他们学习，让我也感觉到本次晨会预示着新的开端，也是新的起点。

按华华班长的总体布局和构思，为了让3.0更精进，更好玩。我也在思考，更好玩体现在哪些方面呢？我的理解那就是，在很多点上可以做的不一样，那我们就从晨会做起，增加我这个说明环节，吖，就有点不一样了。

我要分享的内容有两个方面。筹备晨会的过程分享和参加晨会可以取的好处。

我是在星期四上午接到明明班长的一条20秒的语音。听过明明班长的声音大家都知道他的声音有一种空灵的感觉，空灵就是，空旷灵动的感觉，在本周星期六或者星期天，由我们组来举办晨会，嗯，我那时正好有点忙，信息是延时回复的，是这样几个字：收到，好的，没问题。他的回复是：那就做好准备。就在当天，我利用碎片时间，拟定了一个基本成型的会议流程，后面我在我们小组群发了一个重要的通知，在晚上的时候就召集大伙开了一个40多分钟的微信语音会议，用接近20分钟的时间讨论了这个，回顾过去，展望未来，让3.0更好玩的主题，因为是3.0的第一次晨会，大伙都比较重视，觉得是不是应该定一个更加精进，更加聚焦的主题，这个主题可能会太过于宽泛了，最后统一的意见是求助。

想从天哥和华华班长那里去取经，征询一下他们的意见，当天天哥在闭关学习顶尖课程，最后收到了华华班长的回复，很开心的是华华班长不仅同意了，还对这个主题，做了很精进很详细的解析。

啊……后面的后面，因为名额真的是非常的有限，在招募分享学员的时候，在当天招募时间不是很长的情况下就满员了，真是先到先得啊！

好，那接下来我就讲一下参加晨会给我们带来的好处。

第一句话是晨会见证了我们的成长。

现在到了3.0，我们不知不觉已经养成了一种习惯。写晨间日记，怎么样去记录运动的发生，怎么阅读一本好书。

我们易效能人都知道这样一句话，一日之计在于晨，我们在晨会中总结得与失，安排着今天的事项与措施，从而有了更好的做法。在晨会中，尽情分享给大家，晨会就是用我们的分享的行为引领我们大家成为更好的自己，我们的班级才能更好，更上一层楼。我们易效能人不再是良宵一刻值千金，冬日暖被梦香甜，任何改变都是阵痛的，任何成功都是浸透着汗水和泪水的，

参加晨会，培养了我们当日有安排，当天有总结，当天有计划的学习，工作和生活。养成在学习工作和生活的良好习惯，猛回头，我们长大了。

参加晨会，让你的动力就像上了发条的闹钟，可以一直响个不停，甚至可以持续一周的热情。

参加晨会，我们在晨会中互换角色，今天的队员成为明天的主持人，综合素质得到了全面的提高。

晨会成为了我们每周的一次期待。

如果你想锻炼自己的口才与应变，那就在晨会中做主持人吧；如果你想锻炼思维总结能力，那就当记录大臣吧，如果如果……

好……时间关系，我就，不讲了，最后送大家一句话，参与越深，感受越深，谢谢大家！

书榜:怎样遇到更好的自己

亲爱的同学们大家好，很开心在这个美丽的早上我们一起总结过往探讨明天。在场的每一位都是易效能优秀的践行者。一直以来我们都在学习如何达成目标，怎样拿到想要的结果。每个人都憧憬美好的未来完美的结局，今天我分享的话题是怎样遇到更好的自己。

先聊一个禅修故事。一位学僧问禅师：“师父，以我的资质多久可以开悟？”

禅师说：“十年。”

学僧又问：“如果我加倍苦修，需要多久开悟呢？”

禅师说：“得要二十年。”

学僧很是疑惑，又问：“如果我夜以继日，不休不眠，只为禅修，又需要多久开悟呢？”

禅师说：“那样你永无开悟之日。”

学僧惊讶道：“为什么？”

禅师说：“你只在意禅修的结果，又怎么有时间来关注自己呢？”

当你真正想要成长时，要做的是，褪去浮躁，放下焦虑，沉潜下来静心做事。

太过注重结果的时候，行走的步调会紊乱，匆忙赶路的过程中，双脚触及地面的力度就会减轻，如此生活就会有失踏实，进而降低生活成功的质量。为此，禅师才劝诫学僧，凡事切不可急躁冒进，戒除急躁，真正静下心来，看清自己的内心，看清自己真正想追求的是什么。

世间美好的东西实在多得数不过来，我们总是希望尽可能多的东西为自己所拥有，于是心浮气躁、汲汲营营地追求。求得了这个，丢失了那个，心中满是愤懑，求不得、舍不得，懊恼不堪，生命就这样在拥有和失去之间流走。

而一项学习是否有效，学得是否优秀，我认为应有的标准是，你学习之后是否比原来更快乐，你的幸福是否多一点。只把心安放在自然地求索中，那么人生便会在徐生慢活中得到宁静，得到生活的享受。不要被急躁的心情牵着鼻子走，让内心纷杂的念头安定下来，在一呼一吸之间，顺着生活本有的节奏，沉淀一份心平气和、悦纳甘苦的成熟。譬如说通过学习易效能我早睡早起了，我经常跑步了，我每天写晨间日记了，我习惯读书了等等。在做这些事情的时候，心态积极，感受良好，享受这种幸福。在这里我想强调的是世间纷繁芜杂，你有充分的时间选择做好自己。而易效能的慢以致远，就是要关注当下，为自己所取得的每一个进步点赞，享受徐生慢活。就会最快遇到最好的自己，祝每一个人都可以早日达成所愿，谢谢大家。

华华:看到这次主题，就想到了樊登读书会的正念的奇迹，联想到正念的奇迹，目前我们天使28班3.0正在创造3.0的奇迹！回顾过去，成功日记小确幸感恩每一天憧憬，你会发现自己的优势是什么？讲个话，未来就是想成为你怎么样的人，没有记录就没有发生，聪明的人都是清单控 然后从成功日记中发现自己的，饿，从，发现自己的内心需求，成为想成为的人，有一个发展目标，嗯，奇迹的发生，是活在当下，守住自己，所以我们更加要践行好，这个3.0天哥:灵魂人物，天哥分享

大禹

3.0以统一安排为主，班委，小组评比，达到共识，集体促进

每个小组以组为单位，进行打卡，每天8点之前组里完成，统一打卡

评比，达到共识，通过这种方式进行，个人积分打卡，组长标准打卡填报，小组平均得分保送，加减分

各组轮流，每周晚上8:00-8:30分享小组积分

每周晨会，积分管理，纪律委员监督

3.0以文字输出为主，阅读，检视    【文字+语音】的形式文字输出用意，通过文字整理，精简晨会分享主题，好处，主题明确，有个性，形成自己特点，呈现主题。方式:简书，有道云协作（3.0以后所有资料在里面，永久保存）体现我为人人，人人为我。

会议记录发表在简书里，对外开放，分享在朋友圈，微信群，分享质量的体现以点赞数量为准。

总体思考

公约走，烂开始，好过程，好结果3.0不同，从晨会中感受到不同，观点明确，收获多

3.0一个主题，养成更多成功人士的习惯，面壁思过，第一本书《大学》读经典，有能量，悟到就有收获，不能用别人的思维框住自己，3.0要好玩，要创造，更多学习方法，更美好的体验，投入自己爱与热情

3.0蒸蒸日上，越来越好玩

创造辉煌，热热闹闹完成

感谢环远组，感谢田蕾甜美的主持，感谢幕后工作者，感谢积极分享嘉宾，不懈努力终将成就我们的付出。

遗憾:晓春分享的没有记录，干货满满

谢谢