今天我们跟随彭医生上山采药，在山里我们感受到了春天的万物生长，空气也很清新，小溪清澈见底，感受到了以前大自然的美好空气。今天我们在山上采药收获了很多，其中采到了许多的石菖蒲，中午还第一次体验再外野炊的氛围，收获了很多知识与眼界。首先在采石菖蒲的过程中有苦也有乐，苦就是有些人没带到拖鞋，脚一不小心没采到石头上鞋子就湿了，乐就是大家一起团结的精神，一起做事一起弄吃的这种感觉非常的快乐。其次收货了一些知识，彭医生告诉了我们石菖蒲煲水或者做药材的功效，它能够帮助心郁的人开心窍、开胃进食、对失眠的人也起到非常好的效果等等。还有一个收获就是眼界，感觉到了以前的人做农活比现在的人过的还要快乐，因为以前的人都是大家一起做农活，做累了大家一起坐下来休息，一起聊聊天，做事情做饿了到了吃饭的时候可开心了，现在很多的人反而没那么多事做反而还过的没以前的人那么开心，这一部分原因应该是他们阳气不足，没有站桩调息冥想，帮助阳气提升，没有日出而作日落而息违背了大自然的生长规律，阳气不足人就会感觉到累。所以以后要多站桩调息冥想多晒晒太阳多到野外去采药锻炼运动，多亲近大自然，提升我们的阳气这样我们才能够有足够的阳气迎接我们快乐充实的一天。
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