前一段时间在看《非暴力沟通》，摘抄了这样一段话：
听到不中听的话的4种选择： 1.责备自己 2. 指责他人 3.体会自己的感受和需要 4.体会他人的感受和需要。
初看时，觉得没有什么特别感受，只是习惯性把这段话当做一个道理一个方法，并没有特别深刻的体验来验证。
一周前的一次晚上，和男友发生了一次争吵，闹得非常不愉快。起因是这样的：我睡在靠墙这一侧，墙上也有插座，便于充电。之前临睡前他都会把手机放在我枕边充电，我也没怎么把这当回事，也就不怎么在意。
意外的一次刷手机，看到一则关于插在电源上的充电器老化了发生了火灾，这让我挺害怕的，也就对电器的安全特别在意了。
那个晚上，男友照常把手机放在我枕边充电，这时我就要求他把手机拿到另外一个插座上充，他不干。我讲了为什么要他换个充电的地方的缘由，他依旧不干。我就特别没耐心了，加大了我的分贝叫他去拔，后面索性用野蛮的方式把它充电器给拔了。
拔了之后，男友就蹦出了句特别令我恼怒的话【你的生命安全还没有我的手机重要】，瞬间我感觉心真忒妈的冷，瞬间绝望凉凉，怎么会碰上这种人，竟然说这种话。
后面的结果就是两人在各种争吵，争吵过后就是冷战，谁都不理谁的那种高冷态。
记得那天晚上，我很气很气，难以平静的那种。在那个争吵过后的安静的晚上，我就想起了《非暴力沟通》里的【听到不中听的话的4种选择： 1.责备自己 2. 指责他人 3.体会自己的感受和需要 4.体会他人的感受和需要。】
我在想，我是处于哪种选择?责备自己?并没有。责备他人?很吻合。
当我把视角转向第三种选择时，我在想我的感受与需要是什么?听到男友那话，我感受到我不被重视，我的需要是安全，移除可能影响我安全的充电器。正是因为这样，我怒了。
当我把视角转向第四种选择时，男友的感受与需要是什么?当我用提高分贝的方式来捍卫我的生命安全时，男友感受到的是他被命令了被训斥了，这令他很不舒服，他需要的是一个安静的环境好入睡。
正因为有了这样的一次冲突，加上在这次冲突中的思考，让我明白了男女思维的差异性。对待一件事情，两人的关注点是那么的不一样。更糟糕的是，我误以为两人的关注点是一样的，从而造成一种认知误差，引来误会与心凉。
也正是有这样的一思考方式，感觉自己也没当时那会气的难受，内心反而平静了。
在与人沟通中，要明确的表达自己的需要，不要误以为对方与我们的关注点一样，不然容易引起误会。
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