读《用一年的时间重生》第是4天
这本书总结了四维度日程管理法，这些方法包括输出、输入、开源、固本四个维度。
1.输出
输出指的是为他人产出价值，输出的方式有很多种，比如读书笔记，观影笔记课程分享跟家人朋友分享心得，高质量完成工作任务等等。
2.输入
指的是能够让你汲取养料的方式。如读书、参加课程、跟前辈请教、反思总结等等。想要有持续不断的输出，就需要有持续不断的收入，只要有心，无时无刻都可以进行输入学习，生活就是教室，职场就是考场，请用一双善于发现的眼睛去探索这个丰富多彩的世界。
3.开源
指的是创造链接，拓宽视野的事情，还有拓展人际链接。
4.固本
固本指的是关照健康、滋养内心经营重要关系的事情。
没有了健康和重要生命关系，再高效的输入和输出也无法让你感觉到幸福。
那么，怎样平衡这四个维度的关系？
说你要有一个主心骨，你只是每年在这个主心骨上不断升级，从点到面，从面到体重启到生态，在外界看来，你很忙，很快想奔流不息的河水，但是你知道你做的所有事情都在围绕你的核心，巩固你的根本，滋养你的内心外在的忙碌，只是表象内在的你，其实是一座屹立不倒的高山。
如那句话所说，忙碌在热爱的事情中，平和喜悦自在心间。
生活就像跷跷板，一边是个人实现的成就感，一边是融入关系的幸福感，过分侧重任何一边都会造成失衡，最好的生活状态就是找到二者之间的平衡。所以我们要有觉知的去生活在无趣的生活漩涡中，不断练习掌舵划桨的技巧。
重生的一天这样度过：
第一步：
在当天晚上把第二天要做的事情根据市维度分类规划好，尽量让四个维度都有事情做。
第二步：
快速评估以下四个维度代办事项是否过量尝试把大事项分解成小事项，分多日多次完成。
第三步：
不要把日程安排的太满，留出一点空余时间，以便灵活应对临时任务。
第四步：
重视固本维度，不要因为代办事情多就压缩滋养自己的时间，哪怕抽十分钟静心冥想，也会对提升幸福感有莫大的帮助。
第五步：
第二天结束时做一个快速复盘，看哪些内容如期完成？新增了哪些内容？又有哪些内容没有完成？根据情况进行调整，再做下一天的安排。
如果哪天你都能做一点为他人创造价值的事情（输出），做一点为成长积累学习的事情（输入），这一点跨界链接，拓宽视野的事情（开源），做一点关照自己，回馈家人的事情（固本），而这些事情都跟你的人生关键词紧密联系，那么你的精力时间就会像从放大镜中穿过的阳光，经过折射，聚焦在一个单点，产生足以点燃火堆的能量，同样这也是能让你用一年时间实现重生的能量来源。
2021.06.11读书笔记
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