我和“失眠”的那些日子（今夜，我只想好好睡一觉）

我和“失眠”的那些日子（今夜，我只想好好睡一觉）

最近这半个月来，突然就开始又失眠了。怎么也睡不好。我不知道为什么，我没有心情不好，也没有发生什么情绪波动的事。身体也没有哪里不舒服。可是却突然又失眠了。

  我本来以为，也许只是偶尔一两个晚上睡不好。这也很正常。就像天气偶尔要打雷下雨一样。

  但是连着这半个月都如此。晚上要不是就完全没有睡意。要不就是半夜醒来就再也睡不着。我一直告诉自己不要烦躁，要平静下来。所以，哪怕一直失眠，我也没有过多焦虑不安。但是我明显感觉到，身体有点透支了。睡不好，白天就有点状态不佳。

但是，昨夜，我有点要崩溃了。本来到了睡觉时间，我很想睡觉了。这一年来，我一直是规律的让自己十点睡觉。每天晚上一到这个时间我就有开始睡觉。我想前天晚上就睡不好了，昨晚应该好睡了啊。

    到十点钟的时候，我也感觉有睡意了。可是却一直处于想睡，很困，却又无法入睡的状态。偶尔一下感觉是睡着了，但是突然就又醒过来。然后过了一会儿，又感觉是要睡着了，然后又突然醒过来。就这样反反复复好多次后。我有点想发火了。然后就彻底清醒了，再也没有入睡过。一直躺在床上，努力让自己平静下来。

  到半夜的时候，我还是睡不着。而且我觉得自己像漂在半空中一样，身体有点发热，还轻飘飘的。云里雾里的有点眩晕。我睁开眼睛，感觉眼睛好累，头也好累，心里也好累，像打仗一样。转动一下身体，又发现身体也好累好累。

  我终于精神开始塌陷，三观有点开始动摇。开始怀疑人生的意义。这样的日子有什么意思。这样的日子没法过下去。这不是太折磨人吗，为什么想睡过觉这么难了。要是以后再这样下去。还能活得下去吗？这不是等于慢性自杀，活活的折磨死人吗。人活着怎么这么累了？生活如此艰难，连睡个觉也还如此痛苦。真的好累好累……。

    要天亮的时候，我好像睡着了一下。还开始做梦了。我本来故意关掉了闹钟。就是想着，可能我早上会好睡一点，那就正好让自己好好休息一下。但是到了六点左右。突然一下就从梦里醒过来。心里特别清醒了。但是身体是瘫痪状态。我看时间也是到了以前该起床的时候。我想睡也是再也睡不着了。我已经习惯每天这时候醒来。到时间想睡都无法睡了。

    然后又在床上躺了一个多小时，还是一点睡意没有。身体确实一点力气没有。我开始抑郁，悲观。这么久以来。我一直都比较乐观，很少再抑郁悲观。特别是早晨，更给自己更多正能量。可是，今天，我真的有点崩溃了。我努力让自己走到户外去看看花，散散步。以前这时候都是在跑步。可是，我发现自己身体都是飘的，好像没有了支撑力。我走在路上，真怕自己晕倒的感觉。我没有一点力气。却还是鼓励自己心情上要积极一点。

  整个一天，我再也不想说话，什么事也不想做。没有食欲，一口饭不想吃。一步路也不想走。精神上却也一直在半瘫痪状态。

  我以为到中午我会特别想睡觉了。可是到了中午，我还是处于失眠状态。很困很无力，很想睡觉。可是却就是不能进入睡眠状态。晚上如此，白天也如此。这样我什么事也做不了。我没力气做事。这真的是要折磨死人的。这样下去，我肯定会成神经病，不用怀疑。

  我想调整自己心态，和失眠好好相处。可是到了晚上，我却开始害怕睡觉。

    其实我的要求真的很简单。今夜，我只想好好睡一觉。