【活动】《一年顶十年 》（3）
【主题】读书，是我开始改变的第一个习惯
【共读书籍】一年顶十年
【作者】剽悍一只猫
【章节】读书、写作、讲课
【字数】1979
【正文】
001 一定要扛过倦怠期
我的儿子小优优，几天前被他们班的语文老师、数学老师投诉，说他上课不专心，经常开小差，作业错误率也高……
我和他妈妈问为什么？他说老师教的他都会，但是老师就是在那里练呀练、写啊写，他觉得没有新意，枯燥无味，所以就走神了……
我知道了，优优已经进入了学习倦怠期。
什么叫做学习倦怠期。就是指读书、学习进入到一定的阶段，进度缓慢，提升不大，速度不快，感觉没多少收获，但又每天不得不去做的这种状态。
有时候有人去逼（比方说老师，家长督促，读书群的打卡督促），更多的时候是没有人来管，然后自己可能会放松，直至放弃的这么一个过程。
我们之前定了很多目标，列了很多的计划，到头来一无所获，大多就是在倦怠期放弃了。
怎么克服倦怠期，我对优优说，只有一字——扛！
扛下去，坚持下去，哪怕每次，每天进步一点点，也要坚持做下去。他似懂非懂地点点头，我和他妈妈每天晚上开始加强监督，帮他渡过这一段时光……
为什么我会这么说，因为我在我自己读书的倦怠期，经常这么做。就如猫叔说的：“一开始，你必须忍受这种慢，因为这种慢是必然的，是绕不开的！”我的唯一办法就是扛，扛得多了，也就扛出经验来了。
我看过很多的书友一开始就热衷于速读法、读书技巧，或者干脆把听书作为读书的主要手段。但就是不愿意一本又一本地去读，一页又一页地去翻。
我没有采取他们的方法，我用的就是死办法，笨办法，“结硬寨，打呆仗”。一本一本读，一页一页记。2019年刚开始参加剽悍读书营的22天，每天跟发了疯一样读10个小时。现在每天也保持着至少1.5~3小时的阅读时间。
有没有读书技巧，有没有速读法，有没有快速阅读快速记忆法，答案是有。
但是一开始，必须要一页一页的读，要一本一本地读，一篇又一篇地记笔记，写读后感……为什么要这么做？
答案很简单，所有的读书法，都必须去实践，而不是学会了技巧就变成了读书达人。
想要种地，必须一锄头，一铁锹地去干。想要游泳，必须一口一口地去换气，一次又一次地划拉胳膊和腿。想要减肥，必须一步一步地迈开腿，一口一口地管住嘴……没有任何一种理论，不需要不经过实践。
所以，我觉得，没有经历克服倦怠期，没有经历长时期的读书期，没有写到足够多的笔记和感悟，书，是不可能读出效果来的。
002 读书是改变自己的一个好习惯
想要改变自己，其实有很多的途径，这些途径，归根结底，都是要通过1~2个关键的好习惯来改变。
有的人，比方说学习张展晖健身法，以“95%的舒适+5%的努力”，养成了很好的健身和饮食习惯。
有的人，通过断舍离，把自己从物欲和执迷之中拔出来，改变了自己。
还有的人，比方说听樊登读书，通过樊登的讲解，把大部头的书，变成了一小时的精华，每天坚持听，听的好了还买回来自己看。利用手机工具和的碎片时间掌握了很多的知识。
这些都是好习惯。
怎么看一个习惯是不是好习惯——就是看这个习惯培养了之后，人是不是越来越正能量了，如果是，那么这个习惯就是好习惯。
往往一个好习惯培养好了以后，另一个好习惯也会跟着进来了。因为他们是同性质的，是同类相吸的。
同时，他们同坏习惯势不两立的，好习惯的建立，必然会把坏习惯给挤走了。让你没有时间、没有精力去自艾自怜、独自感伤，去无聊地刷手机，或者去最求感官或者物欲的刺激与满足。中医说的“正气存内，邪不可干”就是这个道理。
读书，每天都读书，就是我至今培养出的一个好习惯。
003 读完书，一定要写出来
光读书没有用，第一记不住，第二和自己结合度低。
猫叔讲的：“用，才是更好的读”。
怎么用？
读书一定要写下来，把书里的内容，变成了自己理解的内容，有条理，有逻辑地整理和归纳，用文字记录下来。
第二是分享给别人看。同一本书，你看到了这部分的道理，他看到了那部分的道理，综合起来，就全面了。
第三讲给别人听，就像樊登老师那样，讲书给人听。
一本厚厚的书，在不到一个小时的左右的时间，用大约3~5个主题讲解完毕。要求逻辑清楚，脉络清晰。还要让听的人听得津津有味，最后听众还能复述内容一二三四。
只有这样，才算是书真正地写得好，读书的人真正地把书读懂了，这就是费曼读书法。
举个例子，过去的中国人98%是文盲，但是对中国文化核心价值观的认同度却非常高，这是为什么？
他们绝大部分人虽然没有读过《论语》，四书五经，但是他们从小，就在街头巷尾听说书人说四大名著等传统的故事，他们就在各式各样的戏曲里看演员们演绎这些故事，故事里的忠孝仁义信，做人的道理深深地刻入了他们的心里。
这些说书人，艺人们，他们把书里的道理读懂了，讲出来，他们这些就是我们文明的传承者。
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