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健身 第189天

健身 第189天

作者: 奔跑的Danielle | 来源:发表于2018-09-12 21:06 被阅读30次
团队合作的力量                                            远超个人的力量

        近日工作原因出差,出差前需快速做出决策方案,召集各部门同事小型会议商讨,并提前准备一手资料和测试样品,待出发路上又和同事不断分析总结,至目的地进行测试验证,结果符合分析方案的结果。

1、对待重要事情或者紧急事情,团队力量往往可以考虑的更全面,解决及应急方案也更实用,与结果更相近。

2、主动出击,不可等待他人,对于重大事件若总是想着其他人来负责,早晚会变主动为被动,快速出击主动联系并召集,往往会得到更好的方案。

3、及时与各部门沟通,信息的及时性和时效性将会体现得淋漓尽致,化被动为主动,也为好印象加分,毕竟工作需要人际交往辅助。

4、实事求是,认真负责。


训练:

休养一下~


心得:

        注意体力透支,如果长期处于紧张状态。给予身体休息,否则身体免疫将会大打折扣,之前小长期外出,晚上回来后,直接背着行李包奔去训练,结果感冒了一周,后来回想,外出平均每日睡眠约6小时,且白天处于高活动状态,身体免疫力已有所下降,回来后紧接着训练,势必浑身乏力体力差了,不休养生息一下真的是不懂保护身体了。

          饮食+训练+作息+心态=训练

劳逸结合不可小觑,但也不是懒散的借口,如果今天少练了,那么明日势必多练补回来,不要"亏待"自己,切记~

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