孩子的成长包括：正确价值观的确立、意志情感的培养、实践操作能力，这三方面都是很重要的。和前两者比起来，实践操作能力不仅仅是学习维度，将来的工作生活都会用到这方面的能力。但是这一块很容易被忽略，如果动作技能实践操作跟不上，孩子会觉得有心无力甚至自暴自弃。动作技能就是有专门用途的动作，例如想完成作业必须写好字，在这里写好字就是与之匹配的动作技能，不同的动作技能会有不同的完成支撑和针对性。
实践操作技能从是否使用工具可以分为：工具性动作技能（例如写字要用到铅笔钢笔、画画要用到画笔、做实验要用到仪器和实验工具、做家务要用到各种工具）和非工具性动作技能。一个孩子从小好奇心比较强，经常会有各种尝试，平时生活中家长要有这个意识不要打断，多给孩子机会在不同的年龄阶段去使用各种工具锻炼成长。
例如小时候的抓握、再大一点拿勺子拿筷子的动作（因为这个动作要调动手指手腕的肌肉以及协调，所以这个会对未来笔的使用产生影响）等。任何一个动作技能的发展都会对智力技能的发展产生影响，反之亦然，动作技能和智力技能是相辅相成的。训练孩子的动作操作技能时，不要拔苗助长，要顺势而为根据孩子的生长发展规律来进行。例如学前就让孩子握笔写字，可能会让孩子的肌肉骨骼发展受到影响。非工具性动作技能包括例如跳舞、唱歌、游泳等，可以从兴趣爱好方面入手，培养孩子的各方面的能力。
从肌肉动作范围可以划分为：大动作技能和精细化动作技能。精细动作的训练包括手指与手指、手与手腕儿、左手和右手、手与眼协调等。
根据是否有连续性可以分为：连续性动作和非连续性动作，其实做家务就是一种很好的连续性的动作练习。又如投掷类、射击类体育运动就是非连续性的动作技能，练习投掷类技能除了可以加强力量练习外，还可以训练孩子的聚焦能力和单点锁定能力、加强视觉辨别能力。这样类似的动作可以对96不分、考试看漏题目等有一定辅助作用。
按照是否封闭分为封闭和非封闭，封闭式动作就是在一定的情境下来进行，调整自己匹配环境，例如跳高就是封闭式动作技能。与之相对的是非封闭性动作技能（也称为开放性动作技能）就是在连续不断持续变化的情境下产生的动作技能来快速做出反应，例如乒乓球、羽毛球，因为球的方向力度你的对手等都在不断变化。
运动可以缓解释放压力，调节人体激素的变化，分泌多巴胺促进身体发育和情绪调整，家长可以帮助孩子找到自己喜欢的项目并陪伴坚持，这个对孩子的成长是大有裨益的。技能变为技巧，需要进行大量刻意练习和长时间的积累，会经历无意识无能力、有意识无能力、有意识有能力、无意识有能力四个阶段。例如骑车就是很好的一项运动:不会骑车以前属于无意识无能力阶段，不知道怎么骑车；别人告诉我们怎么骑车要注意什么，但是协调配合身体动作还没跟上，这就是有意识无能力阶段；一遍一遍按照意识认知来练习，走直线、踩踏板、躲避障碍、保持平衡，不断提升熟练度，这就到了有意识有能力的阶段；随着多次操作实践，骑车已成为了身体本能，就到了无意识有能力阶段，这时候技能就上升成为了技巧。写字也是如此，当孩子掌握了技能转化为技巧的这种能力，就会无往而不利。想要很好的完成某项任务，就需要配合使用动作技能和智力技能（记忆能力、想象能力等），智力技能是对动作技能的调动调节配合，动作技能是智力技能的执行基础和实现保障。
家长要有战略眼光，从现在开始培养孩子各方面的能力，用未来的要求来要求和实践现在的生活学习。即使孩子现在做的不够好或者年龄不小错过敏感期了，我们也要耐心帮助孩子走好每一步。家长好好学习，孩子天天向上！
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