跟家人建立精神链接很重要，先相信家人，建立信任，改善关系。
在相上纠缠解只会加重问题，要学会区分是情绪问题，态度问题，还是能力问题，有针对性的去解决。有些问题是根本不需要去解决的，当自己生出对错和评判心时还是有我执，知道—做到还有一段距离，不断的给自己赋能，看到自己的微进步。定义和结论都是指导行为的，越清晰越好。
多赞美认同肯定先生，支持他的想法和主张
看到孩子的优点，给予肯定和鼓励，理解支持她，给孩子赋能
更加的敞开和接纳了自己
信心是一个人的根。
无论是孩子还是成年人，根被破坏了，都很难有大成就。
年轻时我们唯一有权利去追求梦想的可能
学什么不重要，重要的是要能学明白
吐槽本质上是在不断消极反馈
消极反馈多了会精神紧张
孩子的思考力、学习力都会下降
妈妈们如果想跟孩子更清楚的去解读信息
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