紧张

作者: 蝴蝶一鹿看海 | 来源:发表于2019-01-17 12:37 被阅读0次

    如果对未知的东西过于恐惧,会紧张到肚子痛。心里难受,然后这时会在乎别人的看法,紧张到想哭,情绪一触即发,非常脆弱,眼前就只看到这一件事,会想别人对自己的负面影响。然后把自己贬低到尘埃里,一文不值。不想理人。只想静静的待着。

    我是不是太过于恐惧了,这件事经历以后,天空一样蓝,空气一样清新,变得只是我自己对自己的看法。

    看来生活中我要多多运用非暴力沟通方式,观察事实,不加入成见,沟通是为了更好的练习。了解他人的需要,让对方说出此时的感受,最终明确需求。提出请求。

    我此时的感受害怕,害怕东西找不到,又要白跑一趟,而且要当着众多人的面,我害怕更多人知道我的家庭。

    我的家庭有什么不可说呢

    太多了。

    我害怕知道了事实,别人会低看一等。

    我害怕不一样,其实人怎么可能完全一样。

    其实我目前还是不明白自己。我相信只要我多尝试会找到结果的

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