先找到11个能看清的图景，用于视力训练用。
喝水（水能增加身体的氧容量，提高疗愈的效果）上厕所，寻找一个安静的地方，关掉手机，开始疗愈。
放松眼睛，并跟眼睛进行链接，
走心的书写
重点在想象眼睛愉快的答应了！潜意识分不清现实还是想象，所以，想象就可以做到。
跟耳机链接。
跟潜意识链接。
开始疗愈。
第一段语音引导我回到胎儿的状态，获取最佳的出厂配置。这个过程有一段感觉自己飘着，很难描述清楚那种感觉，眼前一片光，很想过去。
第二段是使用EFT这里是叫9大能量中心，好吧，无所谓怎么叫，目的是为了清除细胞内的印痕，或者说释放细胞内的负相能量。我的理解有一点不一样，印痕不能简单的说成负相能量，而是潜意识为了保护我们而制造的快捷方式，目的是为了增加我们对待威胁自己事物时的反应速度，只是潜意识分不清无关和有关的内容，而是一刀切，把所有感官感觉到的都打包了，而当印痕被活化（就是印痕事件的无关信息多个同时出现的时候。）之后，我们的杏仁核就会迅速反应，警铃大作让我们立刻体验到那个印痕事件的疼痛或者相似的不舒服，目的是为了提示我们类似的危险又来了，注意注意赶快撤离！而显意识明显不记得这些，于是我们就会用自己过往的经验去脑补这个不明所以的不舒服。简单说就是被蛇咬过的人，看见绳子也会吓一跳，没有这类经验的人则不会把绳子跟蛇之间联系上。而并不是所有的印痕都需要清除，没必要，也做不到，我们只需要清理一些被活化的信息，切断他们之间的关联就可以了。
处理的时候左边肩膀有一些疼痛的感觉，更多的是平静的感觉。
第三段脉轮的疗愈
海底轮的时候，左边小腹有点隐隐作痛。
心轮喉轮往上分别出现了绿色蓝色青色和紫色的颜色。
最后是15分钟的清晰看见的图景观想。
接下来就是凝神和养神的视力训练，手边没有视力表，我就坐在驾驶位置上，盯着仪表盘看。第二轮中间有那么一瞬间很清楚的看见了速度表上的数字，不过一瞬间就没了。
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