练习太极拳的第二天，王爱军老师就帮我们纠正动作。记得当时，王爱军老师走到我身边轻声说：“小伙子，你练习单鞭时，经常会出现后吊手的肘与后膝不合的现象。特别要注意的是当扣右脚实腿左转身时，为了保持裆圆，右膝盖不得往里撇，同时左腿要撑住，膝盖勿弯曲，这样做不仅能使转身轻灵且能有效保护膝盖免受伤害。”王爱军老师还给我做了示范。并且，帮我指出了错的原因。我照着王爱军老师说的很快就改正了。因为我们当时练的是一个动作，我尽力往王爱军老师说的那个感觉上靠。
援疆随笔（二）
如今的我，也不抽烟了。曾经一天二包烟，但现在戒烟了。说实话很轻松，没有想象中的那么艰难。只要超过七天没碰烟，人体对尼古丁的依赖就会变得很小，那之后，就只剩心理的依赖了。我见过许多意志比我坚定的人，却怎么都戒不掉烟；也见过很多烟瘾比我小的，也是无法彻底断绝。我的建议是：打太极拳吧！作息规律了，饮食也健康了，加上定期运动。身体状况渐渐有了好转。
援疆随笔（二）
改变自己需要多少勇气，只要我们坚持就一定会朝好的方向发展。
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