距上周工作坊已经一周的时间了，回来以后一直很忙，一直想整理下思路写个学习总结。但似乎总也抽不出一个完整的安静的时间，所以迟迟没有动笔。反思一下，这一个星期似乎也不是忙到完全没法抽出时间来。这里我看到自己的一个固有模式，当感觉一件事情需要做，而且我还很重视时，我总想有个仪式的感觉，当此情此景达不到我想要的状态时，我就开始逃避，拖延症就开始了爆发了。给自己一个0.5cm的微笑，不评判，这就是现在的我。
今天很开心能争取到这样一个长时间安静独处的机会，就来好好享用一下，好好品味一下三天工作坊的感受。
怀着激动、探索的心情和两个好友一起启程了，我们都觉得这趟旅程是对自己最好的奖励，所以临走之前就商量着带上酒和美食助兴。
第一天上午的行走练习，开始没有太大的触动，慢慢地静下心来走着，没有去想我是否需要调整路线这个问题，而把更多的关注给到相遇的每个人身上，感觉在茫茫人海中，每次的相遇分离都是那么妙不可言。遇见了惜缘，离开了随缘。心底里慢慢升起对于所有生命里遇见的感恩。
家庭分组的活动里，又一次投胎时感觉自己很努力，奋力地要奔向自己心的归属，当时心里很清楚我对大姐和爸爸的好感促使我奋力向那个家爬去，但最后才发现最大的力量在于妈妈，而这开始是我视而不见的部分，就如同面对我妈妈对我的爱和影响时，我是多么的视而不见。在面对家人严重“超生”需要有人离开时，我的内心就开始纠结了，看到了自己平时遇事的两面性：既想遵从自己的内心，又想成全他人。最后当我坦然面对自己的纠结，把这份纠结表达出来时，我自己释然了。由此可见，看见、表达真的非常重要！
两次早安静，一个人享受独处的时光，感觉真是给自己极大的馈赠，细细梳理体会自己的内心，很多往事都慢慢浮现，发现自己其实是个被爱包围的小孩，幸福感油然而生。现在每天的安静时光，我都很期待，在那个特殊的时间里给自己的心打个电话，问候一声：你好吗？
给我触动很大的两次小伙伴的个案。一次是我在完全不知情的情况下，代表了案主的父亲，当面对案主母亲无力地坐在那里时，我的意识不断地告诉我：应该走过去她那边，夫妻关系和谐了，孩子就好了。可是一种无形的力量拉着我就是无法挪动脚步，我只能站在女儿的身后默默地支持她。这个过程让我体会到在爸爸和妈妈的关系中，也许因为某种原因爸爸就是无法和妈妈很融洽的在一起，但他对我的爱还是一样的，一直在支持着我，我在心底对爸爸释然了，这是他觉得合适的生活方式，处理夫妻关系的方式，我尊重他。
工作坊最后一个个案，当案主向妈妈跪下时，我也跪下了……三天的工作坊中，我已经慢慢看到自己在家庭序位上的错位，那个青春期的我承担了挽救父母婚姻的职责，我变成了我认为的在父母婚姻中的受害者——妈妈的拯救者，随着年龄的增长，我越来越不能接受妈妈的很多做法，我觉得这些就是导致她和爸爸婚姻不和谐的错误，可是她仍然不改，我不断地指责她，甚至有一种恨铁不成钢的失望和心痛。现在我明白是我错了，妈妈是大的，我是小的。我应该尊重妈妈，即使是妈妈不对的地方，我也应该站在自己是孩子的位置上去沟通和规劝，而不是指责和怨恨。
在小组亲子关系的小练习里，我看到儿子的无力感是源于我莫名其妙的无力，工作坊回来的头两天，我还一直陷在这种无力感中，感觉自己看见了却又无为，不知如何帮助儿子。在这几天的安静中，我不断地审视自己，突然醒悟原来我没有无为，我在不断地学习、努力地学习，调整好自己的状态，让自己充满力量，我想儿子一定可以感受到这种力量的支持。
感恩许老师的润物细无声地带领，感恩家人们默默地支持和关心，更感谢爸爸妈妈、婆婆、老公还有我的两个宝贝们对我的支持，让我能够享受自己的生命之旅，期待着生命成长、心花绽放的美丽。
期待绽放，静等花开（旅程班第一次工作坊学习心得）
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