当下产生的很多痛苦都是对现实的抗拒,这种抗拒多以批判的形式出现;从情绪层面来讲又以负向情绪表现出来;大脑思维的程度越多,抗拒越大,痛苦越大。思维会否认当下,逃离当下。因为没有过去和未来,思维便无法存活。所以,不要去创造除去必要的工作事情之外的时间,尽可能的呆在当下,对当下说是,就像是你选择的结果,接纳它。
每一次的痛苦和未处理的情绪都会在身体上留下余痛,并合并以往的痛苦,扎根在身体里,造成消极的能量场,也是无形的实体,它处于休眠状态,或者是活跃状态。当这部分痛苦处于剧烈的激活状态时,就会产生意外或者疾病。
痛苦之身在你体内,你活在无意识中,它就会控制你,经由你而活出它自己,你将没有你。久之,它在现实中更加擅长创造可以激活它的能量,它以你的任何负向情绪或者疾病为食,痛苦只能以痛苦为食。
你会习惯性掉入一种受苦的模式,成为受害者或者迫害者。而你却说你不想受苦!仔细观察是你自己掉入里面或者重复受苦的模式,当你辨识出这一点,模式有可能松动。痛苦之身是小我创造的阴影,需要意识之光的照亮。看到它,认出它,模式就被打破了,一种更高意识产生了:临在!
无意识创造了它,意识将它变回原型。就像你不能像黑暗宣战一样,你也不能向痛苦之身宣战,你只需看到它,观察它就足够了。
痛苦之身通过思维认同的反自然过程控制了你,就像动物去追自己的尾巴(自残)无休止。
持续的自我观察(旁观者在位),以切断痛苦之身和思维认同直接的联系。痛苦成为意识火焰的燃料,意识之火越烧越旺,将金属炼成金子。
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