Day38/100(周日2021.2.21)，前面连续4天都在玩户外，没练瑜伽体式。今天35分钟拜日、风香呼吸，明显感觉身体变得更僵硬了。
今天年后一天上班，很久没体验过早上10：09班，下午16：00下班的班次。下班回来洗头晒太阳️，暖暖的，昨天被拔罐颈部补充阳气。继续擦洗清理昨天没弄好的柜子，晚饭时间时，想起报名的冥想课还没学习。边喝粥边听课，喝完粥，边打坐边听课，虽然有些躁动，但有那么几秒眉心更舒展了，头脑清明几瞬间，很平和宁静。洗漱完，躺边热敷腰背，胸腔，颈部，边听第二节冥想课，不知是昏沉还是太放松，竟然睡着了15分钟左右。今晚收获最大就是听了老师讲过无数次舌头抵上鄂，确实比较放松。感觉自己在天空中翱翔，身体铭印力量果然无比强大。
Day15/100(周三2021.1.27)，早上7：36瑜伽时才想起今天周三融侨有观贤老师的正位瑜伽课，...
Day14/100(周二2021.1.26)，昨晚人事通知我得拍一个来公司10年的视频，回头想想10年期间经...
Day18/100(周六2021.1.30)，昨天下午当人事告知我3位兼职收银的同事补贴金额各为5.5.2...
Day64/100(周一2021.3.22)，上午同事跟我说税务局专管员的领导想买两个品牌的家居，需要帮...
Day48/100(周三2021.3.3)，今天翻开了《内在工程》这本听了无数遍，想念很久的书。书中第2...
Day51/100(周六2021.3.6)，今晚与妈妈通话，听她说买了一辆车，很开心，终于可以自己开车去逛...
Day80/100(周五2021.4.9)，一早去跟业务部经理沟通审计的事，彼此都不是很愉悦，我现在才发现...
Day79/100(周四2021.4.8)，上午已异动到其他商场的物业经理找我核对数据，当我看不懂他想要问...
Day82/100(周六2021.4.11)，好几天前跟闺蜜约好了，今天爬山，出发前1小时竞然下起小雨了，闺蜜说...
Day88/100(周六2021.4.17)，今天周六是年后第一次记得穿便装上班，这条红色裙子买了一个多...
本文标题：瑜伽觉知日更
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