《把时间当作朋友》

作者李笑来，原新东方名师，中国比特币首富，著名天使投资人，著有《把时间当作朋友》、《新生——七年就是一辈子》、《TOEFL核心词汇21天突破》等多本畅销书，现为情非得已(北京)科技有限公司创始人，致力于让一部分知识分子先富起来。

今天将分享《把时间当作朋友》其中3个部分的内容，分别是感知时间、克服恐惧、及时行动。

1、感知时间

只有和时间做朋友，才能真正知道她的宝贵、懂得她的神奇。

你知道你刷牙洗脸花了几分钟吗？你知道你跑步从出门到回家花了多少分钟吗？你知道你写了一个工作报告花了多少时间吗？

你可能会说，我知道啊，我带了手机，或者带了手表。

那如果脱离这些电子产品你还知道吗？

柳比歇夫有强烈的时间感，他借助于内在的注意力，在和朋友见面没带手表的情况下，记录了见面的两次时间，分别是“一小时三十五分”和“一小时五十分”。

时间对于他来说，是看得见摸得着的，并且能够感觉到时针在表面移动，光阴在流逝。

现在很多人推崇管理时间，但是时间是能够被你管理的吗？只能想尽一切办法了解自己、了解时间、精确感知时间，然后再想尽一切办法使自己的行为与时间“合拍”，即，与时间做朋友。

2、克服恐惧

恐惧，是一种人类及生物心理活动状态，通常是情绪的一种。是指人们在面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪体验。

“道理都明白，可就做不到”也许是无数人在生命中无数次遇到的尴尬。

人人都有弱点，因为人人都会有恐惧。恐惧需要克服，勇气需要积累。

勇气可能等于零，而恐惧却永远大于零。

恐惧会使人的知觉、记忆和思维过程发生障碍，失去对当前情景分析、判断的能力，并使行为失调。比如房屋失火时，房屋里的人常常显得慌乱、紧张、不知所措、争先恐后往外跑，跑不出去就跳楼。

恐惧是人类自身对事物的不了解、不确定，因此通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力以及对恐惧的免疫能力。

3、及时行动

来自内部的恐惧在于：只要开始做事，就要面临做错，做不好的风险。

而做事情的时候，肯定会遇到困难，事情越有价值，困难越具规模。

来自外部的恐惧在于：过分在意外界的评价。

不管是内部还是外部的原因，很多人做事开始拖延，“不求有功，但求无过”。

种下一颗树最好的时间是十年前，其次是现在。

所以不管是做事情，还是学习，问题不是“到时候能不能做好”，而是“到时候能做多好就做多好，总好过什么都不做”。

不要再问“什么时候开始才好”，因为答案只有一个：现在。

书目：《把时间当作朋友》