疫情之下，管好自己（深度好文）

时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。

疫情给你我生活带来的冲击，也不外如是。

身体不适、言行不当、情绪不稳、心态不安.......

每个人都被裹挟着、被惊吓着，手忙脚乱地奔波忙碌着。

此时此刻，仍不放弃对自我的要求，管好自己，才是一个人最大的本事。

01

管好身体

疫情的反复，更是让人深刻意识到：健康的身体，是一切的前提。

身体健康的人，免疫力强，即使感染病毒，也只是轻微症状或是无症状。

而身体虚弱的人，免疫力弱，如果感染病毒，甚至还会引起并发症，留下后遗症。

再没有比疾病和死亡最精准的教育了，平平安安地活着，就是人生最大的财富。

再大的房子，再好的车子，再高的地位，在生命面前，都显得可有可无，都是过眼云烟。

往后的日子里，早睡早起，三餐规律，坚持运动，用健康的生活习惯，把余生的路铺长。

02

管好言行

但俗话说得好：“良言一句三冬暖，恶言伤人六月寒。”

好好说话，是一门艺术，也是我们一生的修行。

关爱医务人员，不要说辱骂诋毁的话，多些理解和体谅，别寻衅生事，让人失望。

疫情当下，我们要做的是和病毒作斗争，而不是捕风捉影，胡言乱语。

管好自己的言行，不伤人，不害己，才能修好自己的心，走稳自己的路。

03

管好情绪

管好自己的情绪，才是面对困境的制胜法宝。

面对突如其来的灾难，你要保持冷静，搞清楚情绪的根源，直击要点。

控制住自己的情绪，哪怕外界风起云涌，内心也要风平浪静。

做好情绪管理，别让负面情绪不停地消耗你。

你要掌握了喜怒哀乐的主动权，保持理性思考，清醒做事。

那无论身处顺境还是逆境，一个情绪稳定的人，一定会比其他人更接近成功。

04

管好心态

经历疫情的这段时间里，不知道你有没有这样的时刻：

隔离在家太久时，胸中抑郁愤慨，时刻不能安心；

遇到工作不顺时，内心压抑难受，久久无法平复；

觉得生活太苦时，焦虑担忧不断，整天愁容满面……

到最后，心情坏了，心态崩了，快乐消失得无影无踪。

凡事都有两面性，用积极的心态面对，那便是繁花似锦，用消极的心态面对，则是满目疮痍。