泰山脚下有一块“三笑石”。传说从前有三位百岁老翁，经常在这块石头前锻炼身体言古论今，个个神采奕奕，满面春风。有一天他们各自介绍了自己的养生长寿秘诀。
甲说：“饭前一盅酒。”
乙说：“饭后百步走。”
丙说：“老婆长得丑。”
三人哈哈大笑，“三笑石”从此得名。
三位老翁的养生长寿秘诀十分简单，却颇耐人寻味。其实他们讲的就是一种恰到好处的协调和适中。
“饭前一盅酒”讲的是适量饮酒可以延年益寿；“天天多行走，能活九十九”，说明适量的步行可以长寿；“老婆长得丑”其语诙谐，意思是说，性生活是随着年龄的增加而递减，不可贪色过度。
恰到好处的适度，是身心健康的前提。凡事要适度，包括人一生中的方方面面，恰到好处的适度，能使人际关系和谐平衡。
适度的心情 适度的工作 适度的旅行 适度的尝试 适度的恋爱 适度的亲情 适度的盆友 适度的学习 适度的阅读 适度的...
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