1、对自己的要求要足够低，才能骗过大脑去坚持。而坚持本身又是最有力量的。回头去看，已经走了很远。
2、动力不可靠，有没有自己不能做主。而意志力不同，可以锻炼，还可以在靠着意志力，又不损害意志力的情况下，骗过大脑去行动。对那些说自己没动力做事情的人，有了新的解决方案。
3、不要靠兴奋去做事情。做到一件以前不敢做的事情的时候很兴奋，但是靠着兴奋可能下一次都不一定敢开始。
4、如果在心里说：“坚持最低目标，不是很好，是非常的了不起”，可以重新塑造大脑，我又何必非要抱着“我不够好”的信念生活呢！
5、坚持最低微习惯标准就好，不要偷偷提高目标。以前很多次的失败都是因为这个原因。
在简书的最低目标是200字，要欣然接受200字就够了。要让自己习惯挑战下限。比起完美，坚持不断更更重要️️！！
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本文标题：《微习惯》比起完美，坚持更重要
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