家庭重塑之分享

家庭重塑之分享

家庭重塑之分享

总算有机会在课堂里做了一次大个案，一周后才动笔写分享，是因为我的成长，以前可能更多在头脑，现在，我需要时间来更精细地体验我的身体。

1、个人的收获

六年艰难的成长，感恩我有缘遇见心理学、佛学，感恩一路收获的爱与温暖，也感恩自己是如此的努力。

确实可以说，我经历了别人眼中和自己心中的蜕变，各种慢性疾病长期穿梭于各大医院的我，现在可以远离医药。在家庭上有老下有小的艰难日子，我的婚姻关系也慢慢开始回暖。

女儿不再与我对抗了，与我们的关系也重新开始有亲近了，可是，休学后又出国返回的动荡之后，依然缺乏内在动力。

我自己很清楚，我的快乐与力量不是假的，却总是很难支持到女儿。

这一两年，对自己做过很多探索，是女儿没有感受到全然的接纳吗？源于母亲对我的拒绝吗？或者与女儿很不容易来到我们身边有关吗？

即使我和母亲关系一直还算不错，我现在也能拥抱母亲，我心里知道，我和她不亲，是不是这就是女儿靠近我之后又会反复离开的原因呢？

去年有老师提示我活在超我里，卡在感受里，我即使懂了那么一点点，其实并不清晰。

长期悲观焦虑的我，对自己的乐观稳定原本很满意了。

可是女儿的功课始终不能过去。

原来是自己离长完整真还差得远。

我现在更加相信，我那从小就特别有灵气的女儿，她其实从来都知道哪里是我的卡点。

在深圳家庭重塑的课堂里，最后一个个案带给我巨大的冲击。

我清晰地看到，我从小就是不碰感受的，只有对错，像那个孩子一样，那个小小孩子的模式是我多么熟悉的啊。

还有，我同样也习惯于强调我总是对的。

为了对，我的模式总是过于隐忍与谦让，甚至讨好。而我的女儿，她不再像我那么“懂事”，她不顾一切地要成为她自己。

即使我这几年在学习关注感受，可是，在压力面前，我其实依然是对错远远优于感受。

说到底，还是和低自尊有关。

也许敏感如女儿，一直都能感受到我内心隐藏的冲突。

这也是为什么我还是道理多，为什么我学心理咨询无法下切的原因吧。

往内，勇气与痛苦带我继续寻找光明。

我马上就报名了成都的复训，所以这一次的个案是期待已久的，可是上场前我还在犯糊也没有排演好。

童年，我其实真的很少有具体的画面。

关于母亲掐我的那一幕，纠结很久还是决定呈现，不是真的发生，也应该是潜意识想告诉我什么，真没想到，老师从掐字读到了又爱又恨的情感，从这里让我去唤醒身体的记忆。

要感谢亲爱的LC和HY，本色出演了我和女儿的爱恨纠结。

特别感谢亲爱的YD做我的角色妈妈，在我心里，她就是温柔可亲又俏皮灵动的美妈，那一个抚摸额头的动作似乎一下击中了我的心，把我从理性的头脑带入身体的感受。

右边是母亲，左边是女儿，老师就那样自然地让感受流动了。

即使我自己没有看到那温暖美好的一幕，我知道，身体的每一个细胞开始有记忆了。

做完个案一周，每天我都会仔细体察我身体的感觉，还有和女儿互动时精微的差别。

我的心仿佛更沉下去了，我常常不自觉皱着的眉头更舒展了。

很奇怪的是，好几天了，右额被抚触的感觉一直都在，好似天鹅绒拂过丝丝柔柔的感觉。

杨老师一直强调，我们的变化，要从细微的互动里去感受。一来一往，就是平淡生活里真实的呈现。

这几天，女儿在我面前撒娇的样子更多了。

我从前不知道什么是温柔，女儿总是用这样的方式来一点点唤醒我的温柔。

回家第二天，当我用手去抚触女儿时，她特别乖顺，很快睡着了。

第三天，我看到一个关于自我环身体的分享时，我的身体突然就暖了。晚上，和女儿散步，我依然敞开地和女儿分享我最近的觉察与收获，个子比我稍高一点的女儿，伸出她的手越过我的肩膀， 从另一侧摸了摸我的头发，眉眼里闪亮着女儿特有的细腻娇柔，甚至还有一丝母性的温暖。

前两天，女儿和我说，她想见咨询师，虽然从前她也见过好几次咨询师，但是，主动提出，这是第一次。

人性，永远曲径幽长。

成长，永远在路上！

愚钝如我，从来不会奢求一次个案或者一个课程就能收获奇迹，可是，我一直会很珍惜上天以这样的方式送给我的礼物。

2、关于课程里的美好

常常记起课程里那些关于生命的故事，长长的压抑，淡淡的忧伤、小小的灿烂，从来不曾认识的我们，很奇怪在这里可以抱团相拥，有时候甚至比亲人更亲近。

什么是幸福呢？

幸福，也可以说是当我们展示脆弱与伤痛时，你内心永远都相信我们有一个共同可以回去的家吧！

老师从不回避真相，却总能从沉重与琐碎的蛛丝马迹里，带我们去看见真实人性里的美与善。

让自己被情绪吞没，还是让人和情绪脱落得清澈明朗，让爱和恨各归其位。

其实我们都是有选择的。

原以为只能在水深火热里负重前行，只有来到成长的课堂，才知道有一天我们可以选择春暖花开轻装上阵。

不止惊叹于老师心如发丝的细腻动人，更折服于老师如诗如画的文字功底。

我们的身体会离开，老师的语言会停止，可是，课室里那些花开的美好可以穿越时空，轻柔地珍藏在我们心底里，篆刻在我们的记忆里，永远散发着芳香的气息。

无论时光辗转，那些活着的情感才是我们真实的生命。

优秀不一定重要，懂得和被懂得才更重要。

从前在萨提亚的课程里就对自己有些困惑，明明学不懂咨询，却对看每一个个案如此痴迷，现在想来，也许这就是我对自己对生命的一份最简单的情结吧。

我们的父母是有限的，因为那一个年代是有限的。

感谢每一个来到课堂，为生命负责如此努力的我们，我们都是生命的勇者。

愿我们终将在温暖的伤痛中靠近自己完整自己，在叶落风轻日渐明亮的日子，与父母和解，与自己和解。