本上神

今天第一天体验了期待已久的催眠课，一直跟随老师的引导词（专注是本上神比较容易做到的），一直处在放松的状态（对于头脑发达的本上神做到放松不太容易），一直保持好奇（这是本上神没有想到的），一直清醒再清醒（本上神以为的催眠状态是半清醒半不清醒之间），果真没有让本上神失望。整个一天下来就像参与了一个游戏一样刺激又好奇，轻松又愉悦。

今日的收获：

1、保持双向觉知，让你清晰活在当下。

1）觉知你所觉知的对象

2）觉知你正在觉知

3）觉知你的觉知

老师说他上的不是催眠课，是觉知课，顺便教点催眠。

老师说催眠，就是一个双向觉知的人，引导另一个人进入双向觉知的状态。

老师的催眠课不重理论和技术技巧，而是提升大家的觉知和素质。这一点在第一天的课程过程中，本上神充分的体验到了。这一点也是所有内容中最吸引本上神的部分。尤其是用本人，本尊、本宫、在下等替代非常习惯用的那个字的时候，时时刻刻都在提醒自己是否处于觉知中，真的很让人感触。修炼跟催眠是一体的，就是不断觉知对象觉知自己的过程。

2、催眠治疗

1）在理智情况下看见真相

2）在情感层面释放情绪

3）看见事件意义及启发

像是打通了任督二脉，这个就像治疗秘籍，给本上神很大的启发。

3、经由体验和与同学之间的实操，越来越确信“催眠真的很简单”，“我就是天生的催眠大师”，

4、经由老师的讲解，咱们在生活中有大量的经历是处于催眠状态而不自知。如何更好地了解潜意识，运用潜意识去了解那些被潜抑在低层潜意识里的负面情绪，以及通过潜意识体验进入更高层的潜意识，帮助开发自己的创造力、洞见来增长智慧，达到身心平衡合一。这个是接下来三天课程本上神最为期待的。