关于元认知，打游戏和看电视剧的思考。昨晚一个人睡觉，觉得周六应该注意一下，做点想做的事，就想打游戏了，其实我内心里有种想法，知道不应该打游戏，因为我知道自己一打游戏就会控制不住，可是我还是打开游戏，然后竟然玩到一点半。比我开始计划打游戏的时间多出一个小时。期间，我一直都知道不应该打，可是心里想玩的那个声音根本就不理会理性的那个声音，我为自己找个好几个理由：玩一次，再赢一把，把这十个锦旗收集完，到一点就好了，，等等。就这样本来计划12点躺下睡觉的我，，硬生生的拖到了一点半。导致今天一天昏昏沉沉，睡眠不足，精神不振。现在想想，自己怎么会这样呢，我明明知道自己不该打游戏，不该一直打游戏，可为什么我没有控制注意自己，情绪的声音在当时占据主导地位，理性的声音根本没有出头的机会，看来自己的元认知能力还是很差。
关于后悔之前有时间没有利用好，研一的时候后悔大学没有利用好时间学习新领域的知识，没有从认知上提高自己的能力，觉得现在功课好难，还要谈恋爱，没时间做到那些；研三的时候后悔研一的自由时间没有好好读课外书，没有养成写作，早起，总结的习惯，觉得现在每天要做老师的任务，搞科研，根本没时间。我想如果我一直这样想的话，可能到真正工作的时候，我就会是这样的状态：为什么没有在研三的时候利用好学生可以支配的时间跟着李笑来老师成长，没有养成勤于记录，勤于思考，早睡早起的习惯，没有锻炼自己充分利用时间的能力。
想到这里就觉得好可怕，为什么会是这样的，我之前一直觉得自己是一个自控力不错的人，我能认识到自己该怎么利用时间，该阅读什么书，该有什么样子的习惯，什么时候该是什么样子的状态。可是，现在的我并没有做到想象中的样子。原来自己元认知能力好差，根本没有到达可以充分控制自己思想的地步，而且还差好远，我还只是停留在只有想法，却没有赴之实践的行动。总是在自我的狭隘的圈子里想是没有用的，重要的是行动起来，哪怕就是从记录这个感悟开始也好，一定不要等到以后又来后悔现在的时间我都干嘛去了，才追悔莫及。
网友评论