心理咨询师中级研究班的作业是每天发布一个讲课视频，今天的讲课视频用了将近一小时，而且是在十点以后才开始构思与录制的，有些应付的嫌疑。但还是佩服自己，坚持完成了，因为由于今天的忙碌而有过明天再补的念头。给自己鼓掌。
这是心理本体。任何事情都有体现，用三个方面，体是本体，相是表现出来的形式，用是实际的用途。
一张桌子，你会想到什么画面？这张桌子的体就是你想到的那个实实在在的东西，相是你头脑中的那个画面，或者是我看到的这张桌子，当然它们都有很多用途。
我描述的第一段文字是心理的相，对自己，录制视频的评价，是心理的体，这个心理过程对我起到了激励与认可的作用，这是用。
思维导图
上面是一个思维导图，一张图片不是心理，人制作图的过程是心理，这个心理的本体是思考、总结、动手等非单一的心理。以图片的形式表现出来，这是相，能够帮助人理清思绪，促进记忆，这时用。
任何事物都包括体相用三个方面，心理也是如此。
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