坚持就是胜利，幺儿经常挂在嘴边，自己更应该认真坚持。今天的成功事情有点少，但是都是生活工作的点滴，值得记忆。

工作

帮助临床医生查询到正规专著的查询方法。帮助别人的同时也是自我学习的过程，因为以前从来没有这样查询过，棒棒哒，又学会了一门小知识。

家庭

三人 ：他爸 小马和我又一起干了一件事：成功把抛锚，其实就是点动力不足的电动车从夜市边找出来，骑回家、充电，然后他爸把我和小马一起送到康德去玩。这是三人一起干的第二件事？了不得。

小马

小马昨晚咳嗽吐了，没有照顾好宝贝，深感愧疚。今日去老医院做了小儿按摩，因为没有吃饭直接去的，小马饿得很，不正确表达，有点耍赖皮，不是很配合春平姐的按摩。9点半才去上班，又对不起国家了。

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小马说明书搜集

健康：石柱的夏天晚上微凉，睡着半小时后记得盖上夏凉被预防感冒。案例#2019年8月前几天，就是因为什么都没有盖，8.7晚上小马还在熟睡，只听几声咳嗽，晚上吃的酸奶加坚果咳得一床头好大一片，腥味与心痛、心累、身累，直到入睡，耽搁了1个多小时。

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情绪控制：

症状：对路过的人大叫。

为什么：没有满足我的需求的错误表达。

解锁：询问为什么，或者转移他的其他热爱需求。

案例：2019.08.08晚上，小马去骑幻影摩托车，骑到第三辆的时候，由于电量不足，速度变慢了。小马开始睁大眼睛对身边的人大吼啊……。我说，我们干脆回家，见他不情愿的表情，我又说，咱们去逛旺途溪超市。他立马默默下车同意了。

总结：找到对方的需求才是王道。

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生活

参加8.19的医师节活动合唱队伍，今天下午16:30～18:15学习了医师之歌，有点难，但是都学会了。

兼职：

强迫症：硬是叫小马表姑下载云  ，等我周六学成归来再注册成商家。

小组会

最深的感悟是啊，除了分享喜悦，还可以吐槽，其他小伙伴会从不同的角度来帮助你扩展思维的广度与深度，给你指出应该怎么办和为什么这样办的明路，当局者迷，旁观者清嘛，指点迷津，迷路知返。虽然暂时不能解决根本问题，但是也是一剂非常好的良药。谢谢大家哟！我爱你们，哈哈哈哈

反思

1.没有找到工作生活的重点，明天一定记得工作前梳理和列清单。

2.明天记得早点起来，7:30完成早饭，8点开始按摩，不然小马因为饿，不很配合春平姐姐的手法。

问题积累

2019.08.08 每当夜深人静，对生活还是有些感慨需要记录，但是发现记录完之后，特别是脚踝、大腿 、小腿 、脚趾头都是散架的节奏，求一解药。如果是早上起来记录的话是没得灵感的呢。