做梦就像尿床，你永远也不知道自己什么时候会尿，你也永远不知道自己什么时候会做一个梦。
孵梦就像生孩子，还得努力才行。
孵梦大法
没有梦怎么办呢？孵一个呗。
接下来请听一个故事，然后我告诉你孵梦大法。
孵梦失败的我
某一天我睡在床上，辗转反侧，睡不着。
想着老子这几天怎么就记不住梦了，那我还怎么玩。
思索片刻：我决定去孵个梦。
说到做到，于是立马起身，打个坐，做个冥想，先，做个手势，清空一下周围的磁场，听说这样做比较容易出梦。（笑）
实际上清空周围磁场指的是清空大脑，当你什么都不想的时候比较容易进入冥想状态。
这样你就会感觉到自己进入到一个异度空间，只感受到自己的呼吸，一呼一吸。
我此刻想的是，老子要孵个梦，整这些有的没的干什么，我只想要梦，你不出来我打人啦！
冥想开始成功进入孵梦第二阶段。
想着你最近要解决的问题，问题越简单越好，精简再精简，最后精简成一句非常通俗的话。
越接地气越好，最好回答可以用yes或者no。
像什么我喜不喜欢他呀，这事儿能不能成呀，隔壁老王明天会不会来呀。（大误）之类的问题，这种问题最容易被潜意识所接受，也最容易孵梦
做完这几步心满意足后我安静地躺下，准备睡觉。
5分钟后……
1小时后……
妈蛋，睡不着！
眼看着，凌晨三四点就要到了，明天还要上班，在不睡觉精力也不够。
算了吧，梦就不要孵了，现在能睡着就已经是很不错的了。
眼看我睡不着，眼看我眼皮越来越重，眼看我失去了意识。
6.30闹钟响，我拖着厚厚的黑眼圈起床。
孵梦计划再度失败。
没卵用的孵梦失败总结
我不甘失败，坚持复盘，总结经验，于是写下了以下内容。
孵梦失败总结：没睡着。
鬼都知道有这个原因好吗？睡不着根本就不会做梦。饭都吃不着，还想着吃肉。晚上睡不着，我还想着做梦？
孵梦失败总结：太过于在意这件事情。
有句话讲，太在意了，反而不会成功。有心栽花花不成，无心插柳柳成荫。
当我太在意这件事情的时候，反而不会成功，不在意反而会成功。
说的太玄了吧，以为胜有为？以静制动？当我什么都不去做的时候我才焦虑呢。
你让我不想做梦？算了吧，我做不到。
孵梦失败，不知悔改的人就是我。
孵梦就像生孩子，是个体力活
要孵个梦，以下是干货内容。
孵梦第一大法，保持充足睡眠。保持体力上的充沛才能够孵梦。
首先，要明白一个概念，每个人都会做梦，每天都会做梦，但实际上当一个人说我今天没有做梦的时候并不是因为他没有做，而是因为他忘记了。
此时做不做梦已经无所谓了，因为你已经不记得了，总比很多人跑过来，第一件事就说我昨晚做了一个梦，但是忘了……忘了……
（内心腾空升起怒火）
……槽点无数，不知道从哪里吐起，这有个毛线意义呀！
你出去，我不听我不听！
可是我是陪伴你们梦中的二丁目，我想所有人都明白为什么你记不住梦。
孵梦就像生孩子，有预产期
首先，有个时间段的问题。大家看这张图。
睡眠周期图
先不看纵坐标，横坐标是睡眠时间。
图上红色的部分是做梦时间。
从图中可以简单的看出：
如果你一天中仅仅睡五个小时至五个半小时，那你并不是在做梦的时间醒过来的，很显然就不会记得梦。
同样的用上面的方法。如果仅仅睡三个半小时到四个半小时同样不会记住梦。
朋友，过了这个村就没这个店啦，
从侧面证明了睡眠的重要性，所以一定要看准时间哦，不然梦都没有哦。
孵梦就像生孩子，要有期待和不断暗示自己能行
孵梦第二大法，足够重视和期待。
对梦要保持尊敬，你敬畏大地，大地才会给你强有力的反馈，你敬畏梦，他才会呈现最深刻的意义。
越深刻的梦越容易记住，一些平时琐事的梦，就跟你平常吃的饭一样，平淡无奇，当然不会记住了。
同时，你要非常的期待，一个梦就像自己的孩子一样，他是你自己的一部分，你期待他，他才会出生。
孵梦第三大法，自我暗示。
做梦不是你想做，想做就能做，到最后要用时间把我换回来。
要通过不断的自我暗示，不断地去相信自己一定能够记住梦。
去暗示今晚会做一个梦，就像生孩子一样，我行！我行！我一定能行的！
这方法说出来不好听，就好像在欺骗自己一样。听起来跟阿Q一样
但是不管是不是在欺骗自己，为了孵梦咱们豁出去了，每天晚上在睡觉前暗示自己，我是最棒的，我明天一定能够记住梦！
亲，也许明天你就能记住梦了。
孵梦就像生孩子，及时记录
运用孵梦三大法则以后如果做了个梦，不要忘记了把梦记录下来，有时候现实就像一个黑洞，你撒一泡尿梦就入了下水道，任你怎么掏都掏不到了。
最后记住梦来请联系我。（笑）
（完）
我是一直陪伴你们的二丁目。
我是二丁目，用心理的眼光看世界。专注心理释梦，2016年帮助1000+位朋友看到真正的自己，2017年将继续帮助1000位，你就是下一个。干货文持续输出中，教程已出，欢迎关注。
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