jojo总觉得时间不够用，经常在床上躺一下继续工作就睡着了，或者是把所有工作都堆积到最后一天熬夜完成，效率不仅低而且第二天还困成汪。不知道大家有没有类似的情形，《极度效率》这本书说做到以下几点就能提高效率让我们一起来看看。
一.在时间上精心安排
1.高效利用时间。
阿米特指的是等待和上班路上的时间。对于这些，阿米特的做法也是如此，他会利用等待和通勤时间，做一些有意义的事情，来确保时间不被白白浪费。在我看来：听有声书是一种不错的选择。
2.保证自己的睡眠时间。
有人觉得：高效利用时间做的不好，不如就从睡眠时间里挤一下吧！阿米特本人是反对并主张再忙也要保持一天6～7小时的睡眠时间，缺乏睡眠会严重影响人体的抵抗力和大脑的反应程度。
3.利用家务时间。
作为一位主妇，像买菜做饭、接送孩子、保持家里整洁是必修课。想想这一天花在这些事情上的时间，得有好几个小时。如何利用起来呢？阿米特给了我们很好的答案。
他说：我们可以在洗碗时听讲座，在超市购物时可以给客户回电话……这些不需要深度工作的任务就可以将它合并完成，这样既保证良好地完成任务，还节省了许多时间。
二.对自己要进行全方位武装。
阿米特为我们提供了一些方法，意在让我们成为拥有外在硬本领、内心强大而不容易受情绪困扰的人。
1.借助信念为自己成功助力。
2.避免思维定式。
3.磨练毅力来抗击挫折和沮丧。
4.学习的力量不可少。
三.用巧劲儿应对工作。
1.会找工作的重心。
2.学会拆解任务。
阿米特在《极度效率》中告诉我们应对这种问题的方法：把巨大的目标拆解，拆解成一个个小的不能再小的目标，然后采取各个击破的方法。高效率完成任务的同时还治好了拖延症，想想都高兴。
3.善于发掘周围的闪光点。
大家有没有找到自己的问题呢，jojo是找到了~其中1.熬夜，2.不会拆解任务，希望小伙伴们每天都元气满满合理安排时间，不要熬夜哟！
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