情绪稳定

情绪在下午办好现场确认后激动不已，一直很亢奋。现在有些低落，还有一点恶心。

下次，遇到很亢奋的时候，要调整一下，深呼吸让自己平静下来。大起大落，不利于养心。

尽量稳住情绪。

把眼前小目标完成就ok，远的不想，复杂的不想。我只想完成眼前这一个小目标。