一、健康
A运动：金刚功
B饮食：一般外面就餐
C休息：本周睡眠基本在11点-12点，回到父母家，睡的非常安心。
二、学习
A青稞学习
札记抄写完成一篇，还没有写感悟，上周办了沙龙，对于我来说，是原本活得相对坦然的人，现在却把自己搞成了要先抄写非良知部分的人。总是觉得自己还是因为在低水平的原因，所以总是这么纠结和焦虑，无法为自己选择一条正确的路。或者是自己行动力还不够，所以导致一直无法让自己有底气去主动选择。
B整理
没做
C时间管理：连记录时间这件事我都会忘，只要有一个人就可以影响到我做事的心态。
D棒针：许久不织了
E美貌管理：正常护肤
F札记学习：抄写一篇
G中医：本周听课两天，没有复习。
H表达练习：没拍视频
F读书：
《气质之美》养成一个贵族需要三代，作者是因为外祖母是模特，母亲和自己都是时尚编辑，又生长在法国，自然对美有一种深入骨髓的认识，我第一次很清晰的知道一个女人的保养包括了身体的每一个部分，如头发，脸部，身体，手部，脚部。知道了护发素是要把头发擦干些再用，最后用依云矿泉水或加醋这样的土办法清洁，会去除多余的化学残留物，让发质更好，我试了醋这个办法，确实头发更蓬松。想起曾经丽娜顶着一头沙发跟我说过这个方法。还有手部和脚部也是要保养的，手部也要涂防晒和粉底，我的手自从20多岁就长了斑，很奇怪同龄人像我这样的极少，但是也从来没有加以保护过。脚 部也要每天抹护肤品。脸部按摩是最好的保养办法。
四、理财
五、家庭关系
兜兜转转回到那个点，彼此不是不在意，但是却不在对方在意的那个点，很多话依旧不能直接沟通，他不想听的，也无法解决的，我明明知道，却无法自控的要说到，说过后就自责，用一堆的冠冕堂皇话语来约束自己，却无法从内心真正接纳自己和这种关系。其实这算什么关系？不但没有名义，连实质的陪伴也没有，只是人家生活之余的一个点缀而已。我不想做个受害者，也不想做个备份。也许我从来没有想明白吧，还是对自己的了解不够。
六、休闲
七、反思上周计划
八、下周计划
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