昨天忙到十点多回家，今早起来很疲惫。主要是心累。
去了单位效率也不高，而且被琐碎的事情缠着，几件事总是挥之不去。
看《正念的奇迹》，一行禅师指导大家活在当下的觉知里。拿一个养了两个孩子的父亲的体验举例，如果把时间切块，轮到自己所剩无几。如果把自己和孩子们的时间融合起来，陪孩子的时候也做自己的事，自己的时间就会变得无限多。
有时，我们把自己和当下隔离开来，期盼着尽快逃离，其实解决的方法很简单，就是把自己交给当下，选择融合的状态，度过每时每刻。
还有一点，工作中始终保持清醒觉知的状态，高效处理事务，这本身就是正念。
这句话多少让我有些欣慰，因为大多数时候我在单位就是这个状态。
安心啦。
安心睡觉安心工作安心变好安心的等待安心的休息安心的旅行✈️
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本文标题：2023-04-27安心
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