27号早上的飞机来到上海出差学习，很久都呆在闽南没有往北走，不知道带些什么衣服好，一下飞机听人聊天就有点呆萌了，明天零度哎哟喂。
到了酒店和同学汇合，喝喝茶打车去外滩吃饭，冷风嗖嗖，看了大公牛摸了一下，赶紧钻进外滩三号七楼POP吃个午饭，景色很好音乐悠扬老外穿梭，边搜索地址，去拜访上海的教练朋友。
上海小游学
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RTS亚洲抗阻力训练专家的景铭同学从厦门来上海发展，在淮海中路的人马线健身工作室当教练，参观了这家商场里的概念店。附近集中了耐克安德玛菲乐好几家旗舰店，简短的相聚后我们赶紧下楼买大衣和围巾出门保命。
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转战第二目的地Luone凯德晶萃广场，来见DP的含老师，店面不大，能量场非常强劲，看看人家的自重训练是怎么完成的。
晚上吃吃饭小酌一下，外面好冷，好好睡觉。
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28号休息，整理思路，傍晚户外跑步，回酒店做了体能力量训练。
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来上海就是个一个字“冷!”
晚上新天地走走吃饭听听音乐，明早开始连续两天的RTS下肢培训。
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好好学习，天天向上
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