这个部分我给它的主题是——接纳。
承接上一个部分，告诉我们要想象自己理想的生活是什么状态，然后要进入那种状态，挑出所有与那些状态不协调的思维话语和行动，并且远离他们。当我们拥有的思维与更高的憧憬不符，请及时换个思维，当我们所说的话与最美好的观念不符，请提醒自己下次别再说同样的话，当我们所做的事与最好的意图抵触，请确保那是最后一次。
同样问题来了，如果我们真的一直在想象那个最高的憧憬，但忽略了到达最高憧憬的那些问题，那会发生什么呢？
有一点是当我们关注到身边的近况，就必须对其作出最真实的判断，如果我们穷困潦倒，那就是穷困潦倒了，而没有必要说谎去掩饰或者杜撰故事来掩饰。
首先要明白的是宇宙间没有好坏的状况，一切都是现实，所以要停止做出价值的判断，其次要明白所有的状况都是暂时的，没有不变的东西，没有静止的东西事物以何种方式改变，取决于我们自己。
我们之所以没有到达那个最高的憧憬，是因为我们否定了最高的憧憬。比如有的宗教说人天生有罪，有的宗教说舞蹈是坏的，音乐是坏的，享受生活也是坏的。。在这样的情况下，我们和大多数我们渴望的东西都是坏的，所以呢，我们要经验很多的苦才能让结果变得更好。
但是真的有一条更好更快更便捷的路，那就是我们需要接纳自己的真实身份和本质，并且将它展示出来。
我是善良和同情和悲悯和觉悟，我是和平和欢乐和光芒，我是宽恕和耐心，力量和勇气为男时的战疫，这哀伤时的安慰者，怆痛时的疗愈者，迷茫时的指引者，我是最深的智慧和最高的真相，最伟大的和平和最美好的爱，我是这些，从现在开始永远地认识到我就是这些。——这才是我们的真实身份和本质。
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