前言：一位自恋的妈妈对女儿到底有什么影响？有多大的影响？如何摆脱这种不良影响？本书会告诉你答案。
首先，先介绍作者卡瑞尔·麦克布莱德。
她是美国注册婚姻和家庭治疗学家，拥有28年的心理咨询实践经验。近十几年里，麦博士主要从事有关自恋家长对孩子影响的研究，经成功解决了许多此类案例。
值得一提的是麦博士在写作本书时，得到了她那位曾经羁绊她妈妈的支持，虽然老太太担心会被女儿写成一个坏妈妈，但终究还是祝福了女儿，这无疑具有积极的象征意义！
其次，是梳理本书的重点内容。
一、自恋是一种病态的心理，一位自恋的妈妈有着两个最大的特征：
1、情感的匮乏，她整天关注的都是自己的感受。
2、强烈的自我关注，她做任何事的考虑角度都是从自己出发，很少关心别人，她会控制女儿按照她的方式去生活。但值得注意的是，自恋的妈妈对儿子的影响并不大，她把女儿视为自我的反映和延伸，而不是儿子。
二、自恋妈妈的9个特质
第一，她对自身的重要性有着不切实际的理解。
第二，她专注于无止境的成功、权利、才华、美貌、爱情等的幻想。
第三，就是她相信自己是独一无二的，只能被其他特别的人、地位高的人或社会名流所理解，也只应和他们这样的人在一起。
第四，她需要过度的崇拜。
第五，她觉得自己享有特权。
第六，习惯人际关系的剥削。
第七，缺少同情心，不愿了解或认同他人的感觉和需要。
第八，嫉妒成性，常常嫉妒别人，或者觉得别人在嫉妒她。
第九，傲慢，目中无人。
三、自恋母女间的10根毒刺
在自恋母女间存在着致命的十根毒刺：
第一根毒刺：女儿总是想得到爱和赞许，但是却永远无法取悦母亲。
第二根毒刺：母亲更在意事情看上去好不好，而不是你感觉怎么样。
第三根毒刺：母亲会嫉妒女儿。
第四根毒刺：不支持女儿的自我表述。
第五根毒刺：家里所有的事都得围着母亲转。
第六根毒刺：母亲没有同情心。
第七根毒刺：母亲无法处理好自己的情绪。
第八根毒刺：母亲爱挑毛病，指责别人。
第九根毒刺：自恋的母亲会把女儿当朋友，而不是女儿。
第十根毒刺：女儿和妈妈之间没有隐私，她不尊重你。
四、自恋妈妈的6张面孔
那么怎么识别一个妈妈是不是自恋呢，自恋妈妈一般有如下六张面孔：
第一种面孔：浮夸外向型的妈妈。
第二种面孔：成就导向型的妈妈。
第三种面孔：心身疾病型妈妈。
第四种面孔：成瘾型妈妈。
第五种面孔：不怀好意型的妈妈。
第六种面孔：情感饥渴型妈妈
最后，看看如何摆脱自恋妈妈的影响。
作者在书中提出，告别母爱羁绊有以下4个步骤：
第一步：你要告诉自己感受比外表更重要。
第二步：你要逐步从母亲身边独立出来。最后
第三步：在觉醒、治疗的过程中，你要和你的母亲和谐相处。
第四步：你要学会建立自己爱的体系。你要把你妈妈的这个自恋的习惯在你这儿终止。
结语：这本书不仅帮助我们了解自己（除了对自己做一些评估，还能发现一些需要消除的“自恋特质”），而且帮助女性重塑自我，承担起应有的责任，做有爱的母亲（或女儿）。
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