大汗淋漓的运动

健身房里的动感单车是我最喜欢的项目。跟着疯狂的节奏，拼命的运用自己的身体在单车舞动。那种挥汗如雨的感觉，那种脑中的烦恼武侠思考的感觉，那种精神上的亢奋。都让我很着迷。

健身房的项目很多，大致就是力量训练，跑步机，游泳，操课，动感单车。我很喜欢运动，闲暇无事时，身心状态好的时候，我可以去游泳，跑步，器械等运动。但是当我心情不佳，或者身心疲惫的时候，我有且只有一个运动，就是动感单车。可能我身体软绵无力，精力体力都不算好，但是当音乐响起的时候，瞬间我就会身体复活，骑车还是那么的带劲，然后骑完，会很疲劳，洗澡，吃东西，回家早早睡去，一个漫漫长夜的睡眠，第二天满血复活。

动感单车可以减压，可以增强身体素质，可以感受大家一起奋力骑行的那种活力状态，但是也有缺点，伤膝盖。保证足够的热身运动，保证正确的姿势，还要根据自己的身体条件来做车上运动。总之也是需要一个认真对待的保护教程学习。

有一个适合自己的运动，一个自己喜欢的运动，来调节生活，锻炼身体。大汗淋漓的动感单车是非常好的选择。

S