读这本书，你将收获：
* 了解什么是行为上瘾及其产生的原因
* 洞悉上瘾行为背后的心理设计技巧（诱发因素）
* 掌握预防和减少上瘾行为的科学方法
我重点摘取关于孩子对网络上瘾的部分，并附上九张原创PPT。
游戏一定得禁止吗？
怎样算是合理的使用？
怎样的程度算上瘾？
过早上瘾有什么危害？
游戏是怎样让孩子上瘾的？
预防及纠正的方法有哪些？
小孩爱玩游戏的应对方法，家长必收藏~
游戏一定得禁止吗？
事物和事物的本身没有绝对的好坏，好坏取决于我们的使用和看法。
一杆子杜绝游戏，并不理智。
但，三岁以前不要接触电子屏幕。
怎样算是合理的使用？
鼓励孩子把自己在屏幕里看到的东西与现实世界的体验联系起来
积极参与与被动观看要好
始终关注应用软件的内容，而非技术本身
怎样的程度算上瘾？
一开始就不知道主动停下来
因为此事与父母有争执
内心知道不好，但一到那个点，不玩不行
过早上瘾有什么危害？
第一、强迫社交，你不玩手游，就没人跟你玩
第二、忽略线下，觉得线下的生活不重要
第三、过早成熟
游戏是怎样让孩子上瘾的？
诱人的目标
积极的反馈
毫不费力的进步
逐渐升级的挑战
未完成的紧张感
令人痴迷的社会互动
预防上瘾的科学方法
多去大自然参加活动
与家人朋友面对面沟通，不要用线上的方式
限制屏幕使用时间
纠正上瘾的科学方法
用好习惯代替坏习惯
多了解生命和生活的多样性
创立 “暂停” 信号
改变语言方式，如 “我不能玩游戏” 改为 “我不玩游戏”，从被动到主动
改变环境
建议与意见
开家庭会议，客观阐述事实、真诚表达担忧、平等商量出可行性方法，制作纸质承诺书。
抓住每一个进步表达关切及对孩子的信任
详细记录执行情况和结果，每周反馈，不检讨，不责备
多陪伴孩子，多去户外
金句良言
对待行为上瘾的方式有两种：消除它们，或者驾驭它们
上瘾和喜好的区别，上瘾不是喜欢，而是渴望。
网友评论