1.

前几天和闺蜜一起吃饭，闺蜜向我抱怨说，她学历高，工作好，长相虽不是倾国倾城但至少也五官清秀，为什么就找不到一个爱她疼她的人呢？

说真的，当时听完她说的话，我也很难受。

闺蜜的优点可不止如此。

家世好，经济条件佳，长相精致，打扮时尚，而且还很知书达理，善良懂事。

和她共处的，没有一个人说她不好的。

可是，为什么这样一个好女孩却屡屡被渣男伤害呢？

2.

闺蜜的前男友要结婚了。

说实话，知道这个消息，大家都替闺蜜舒了一口气，这么渣的男人不要也罢。

闺蜜和前任恋爱六年，想当初也是轰动全校的恋爱事件。毕竟，男的帅，女的靓，走在一起格外亮眼。

当时有很多女生都羡慕闺蜜能有这么好的男朋友。

不过，如人饮水，冷暖自知。在这段感情当中，闺蜜付出的太多太多了。

她生病了，不敢给男友打电话，害怕男友担心和影响工作。男友知道后，对她也不管不问，反倒埋怨她是个病秧子。

她租的房子到期了，满大街的找房子，却从不向男友求助，自己一个人拎着大包小包在三十多度的高温天气里楼上楼下的跑，愣是一个人租好了房子，搬好了家。

男友上班和领导发生争执，辞去了工作，整天呆在家里面打游戏。闺蜜就一个人连打三份工，攒好了钱给男友报团让他出去旅游散心。

男友用她的钱出去旅游，途中认识了一个女孩，然后就把闺蜜甩了。

闺蜜问他，为什么要这样对她，她哪点不如那个小三好？

男友告诉她，跟她在一起就好像是和老妈子谈恋爱，实在是不想要浪费自己的青春。

呵呵，一个女人为他付出这么多，他却反过来说和她在一起是浪费了自己的青春。

3.

生活中，我们总能遇见这种看似不公平的事情。

明明一个又乖巧又懂事的女生却得不到男人的疼爱，那些自私任性只顾自己感受的女孩却被男友捧在手心里面疼爱。

从小到大，父母都会教我们要懂事，听话，要助人为乐，要为别人着想，为别人付出。

当我们长大成人后才会发现，自己什么都好，却唯独不会对自己好。

即便自己的付出再多，可却依旧很难获得人们的认可。一旦想为自己活一回时，内心却无比煎熬，生怕自己因此失去了别人的爱。

可是，如果别人的爱是如此脆弱，那么又何必强留呢？

自己都不爱自己，又谈何爱别人和被别人爱呢？

4.

英国心理咨询师雅基•马森曾经也是这样一个不爱自己的人。

她疯狂的讨好身边的每一个人，严格的要求自己，生怕自己做错了，别人就会嘲笑她，就会不再爱她。

一次，在表侄女30岁生日聚会上，当别人都在跳舞时，她却摔了一个大跟头。有人问她，还好吗？她马上跳起来，忍者剧痛，笑着说，没事没事，接着跳！

就这样，她连跳三支舞，还自己开车回家，尽管接下来的日子里，她的胳膊很疼，但她依旧没有放在心上，因为她不允许自己“小题大做”。直到十天后，实在忍不住了，去医院后才知道自己的肘关节挫伤了，必须要进行治疗。

她的继女告诉她，请离火刑柱远一点，别做圣母。

此时，她才意识到如果再不去学会爱自己，后果会比胳膊受伤更加严重！

在学会爱上自己的过程中，她总结了很多经验，并写成了一本书《爱自己的人自带光芒——圣母型人格自救手册》。

前两天我看了这本书，里面有几个方法很实用，如果你也是“圣母”，不懂得拒绝他人，只会一味的压抑自己来满足别人的需求，获得别人的认可，那么，请你还是要好好学习一下这本书。

你很需要它！

5.

●你有权把自己放到第一位

“我”是第一人称。只有你能够称自己为“我”。你有权把自己放到第一位。

但是，一直以为我们受到的教育都是为他人服务。

这没有错，但要明白，如果连自己都没有照顾好，又拿什么来为别人服务呢？

亦舒有句话说的真好：“自爱，沉稳，而后爱人”。

我们搞错了先后顺序，为了得到别人的爱，为了不失去别人的认可，我们在和他人的相处当中变成了讨好他人，这对自己不公平，也是他人的负担。

不要盲目的把别人的需求放在自己需求的前面。

你不是别人的老妈子，更不是别人的救世主，解决别人的问题并不是你的义务。

你应该做到的是爱自己，接受现在的自己。

●和自己谈恋爱，每天对自己说“我爱你”

你爱自己吗？

我想很多人都不爱。过去的我，也是这样。

或者说，我爱幻想中的那个完美的自己。但却不爱现实中的自己。

我永远都觉得自己不够好，因为我不够好，所以我要加倍的对别人好，我以为只有这样做，别人才会发现我的好，才会爱我，认可我。

可是，当我持续这样做的时候，我会发现自己的吸引力越来越小。

和人相处交往中，我越讨好别人，就越被别人牵着鼻子走。

别人对于我的付出似乎也并不领情，反而他们觉得理所应该。

现在想想，当时的自己真傻。

谁又会珍惜和喜欢一个连自己都不爱的人呢？

我之前分享过镜像练习的方法，每天照着镜子，看着自己的眼睛，有感情的说，我爱你。

一开始觉得很假，但是坚持下来，不要管这种”逆反心理“，一直说下去。

每天说上10分钟，坚持一个两月，你就会发现自己真的开始爱上自己了。

这一招，在雅基•马森所写的《爱自己的人自带光芒——圣母型人格自救手册》一书中也讲了类似的方法。

●允许自己犯错，学会写“一日三好”日记

每个人都希望自己是完美的。

如果自己身上有不如意的地方，或是在哪个环节没有表现好，就会批评自己，觉得自己什么都做不好。

何必对自己如此严苛呢？

你可以不完美，你可以犯错，你可以有缺点，这都可以。

就像刚才我说的，你要学会和自己谈恋爱。

你希望别人如何对你，你就要先如何对自己。

在《爱自己的人自带光芒——圣母型人格自救手册》一书中还讲了一个小方法，那就是学会每天写“一日三好”日记。

可以专门的买日记本，也可以直接在手机当中输入内容。每天记录三件自己做的好的，值得称赞的事情。

这样做可以增强自我价值感和自尊感，将你每天的注意力放到挖掘自己优点上。看似很简单的方法，坚持下来，自信心就会重建起来。

雅基•马森在书中还讲解了很多小方法，大家可以根据自己的具体情况来选择。没必要每个都使用，选择两三个，应用在生活中养成习惯即可。

6.

人还是要活得“自私”一点的好。

把自己放到第一位，不要时时刻刻的要求自己“应该”做什么，把“应该”换成“可以”。

你有权把自己放到第一位。

在爱情当中，没有常胜将军。

但是自爱的，“自私”的女人却更容易收获他人的爱，她们爱别人，但也爱自己。这样的人跟谁都会幸福的，因为她们自己本身就是幸福的。