若要优美的嘴唇，
要讲亲切的话；
若要有可爱的眼睛，
要看到别人的长处；
若要有苗条的身材，
把你的食物分给饥饿的人；
若要有美丽的头发，
让孩子一天抚摸一次；
若要有优雅的姿态；
走路请记住行人不止你一个。
跟巴黎名媛学到的事
书名很俗，但文章还是很有趣。
杨澜说“作为女人，你必须精致”；
而我说，作为女人，你必须优雅。
Part1.饮食与运动
提高用餐的质量和品质，减少自己对零食的渴望；
不在走路、开车或站着的时候吃零食，不匆忙进食。
多饮水，保证身体水分充足；
培养对优质食物的热情；
尽情享受你的每一餐；
请保证食物的摆放足够诱人；
让运动融入你的日常生活。
Part2.风格与美
仔细挑选10件你最喜欢的单品，不包括外套，日常装，配饰，鞋及打底衫等；
下狠心把房间里没有用的东西都扔出去，学会断舍离；
了解自己的魅力所在，形成自己的风格；
定义自己的风格，开始研究哪些衣服，哪些品牌适合自己；
打造一种最简单自然的妆容，展现出自己最好的一面；
购买预算范围内最好的护肤品；
每日擦防晒霜保护皮肤；
控制压力，保持信心；
穿衣行为举止尽可能的得体；
头发保持整洁；
选一款你自己的标志性的香水。
Part3.优质生活
用最好的餐具、杯子、纸巾等来提高就餐的档次；
买一些特别的花束，做一道特别的花式菜；
清扫整理房间，只留下最好的东西；
联系每天生活的很好的艺术--就算是自己一个人；
培养对热爱音乐的热爱，让音乐之美滋润你的生活；
加大自己的词汇量；
常去剧院，让自己沉浸在艺术中；
谨言慎行；
学会优雅的接受赞美；
和爱人相处时，请浪漫一点儿；
学会欣赏已经拥有的东西；
尽可能地多读书；
常去旅行；
从平淡的事情中获取最简单的乐趣。
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