今天中午参加家附近一个大哥得了孙子的百日宴，我和一些邻居参加了，在宴席上大家互相聊聊天。
其中一个人说，“知道不知道，东5巷的老周昨天走了”。
我说：“东5巷，那是我们的街道，老周人不错，虽然快八十了，但身体还不错，前天我还见他呢，就这样走了，挺可惜的。怎么走的？”
“不是那个老周，是他的儿子，交警队的周某某，是脑出血。”
“啊，是他！”
我惊讶万分，心里感觉十分的难受。因为周某某，比我大一点，50多岁，每天早上我跑步的时候，都会见到他也在跑步，感觉身体十分的棒，怎么会这样！
参加完宴席回家，一路上都感觉十分的不舒服，回到我们五巷街道口，看见我们街道的一对夫妻正在街道口休息。看见他们我心里更加的难受了。他们两个六十多岁，女的身体非常健康，但男的却因为一年前脑出血，变成偏瘫，现在就像傻子一样。前几年看见他走起路来，总是急冲冲，风风火火，非常有劲。和现在对比，落差太大了。心里想，如果自己也变成那样，还不如直接走了算了。健康，健康太重要了。
自己这一年，和以前相比，变化还挺大，特别是以前，不太爱运动，变成个大胖子，血压偏高，处于一个亚健康状态。现在通过跑步、运动、健身，自己的体重明显下降，身体素质明显提升。
但看到周xx虽然天天进行跑步锻炼，但仍然早早走了。自己去对健康这一块要更加的注重，要定期检查身体，要针对各项指标情况，做以对应的锻炼、科学的锻炼。为自己，为家人。
人生900个月，自己已度过590个月。只剩下1/3，自己要加强锻炼，健健康康的完成剩下的旅程。
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