感赏自己早上起床后锻练身体，活动活动筋骨，爱好自己的身体，与身体的毎个细胞和谐相处，让它们更好地为我服务，保持一天活力满满。
感赏自己一天抽时间读书、听书，看群消息，来拓宽自己的思维，不断地注入新的、鲜活的内容。
感赏自己这几天抽时间做课件、写教案，想着把它运到课堂中，看到孩子渴求知识的眼神，看到孩子轻松思考，热烈讨论，想着再与这些可爱、善良、上进的孩子们相处一年，他们就进入大学之门，想着原来毕业的孩子，现在与老师保持着联系，看到他们的积极、阳光、乐观的生活态度，觉得自己很有幸与他们共渡高中三年，自己多么幸运，与这些朝气篷勃的孩子们在一起。
感赏自己晚上看《小欢喜》，已好久没有看过电视剧了。这种有时间，全然给自己放松的感觉真好。
内容更是喜欢，站在旁观者的角度，看别的家庭怎样处理夫妻关系，亲子关系，亲友关系。
模范家庭当数方家，方圆失业后，妻子童文洁深知家庭经济负担完全落在自己身上，此时是承担，是给丈夫深深的安慰与鼓励。方圆完全承担家庭煮夫，以自己特有的幽默方式让家庭充满欢乐。
当童文洁被上司性骚扰，辞职后，方圆给予的是深深地理解与安慰，不问原因，只是＂我能养活这个家＂，打消文童洁的所有顾虑与不快。日子刚好有好转，方圆父母深陷传销，借款80万，两人没抱怨老人，共同想办法，觉得没有过不去的坎儿，最后文童洁建议卖掉房子，先还债务。
当童文洁姐姐去世后，留下儿子磊儿，两人接磊儿接到自己家，与自己儿子方一凡一起上下铺，一起上下学，一起生活，完全视为己出，四人彼此在家庭中相互影响，互敬互爱。特别两个大人的互敬互爱，遇事在尊重的前提下各自表达自我，互相理解，所有事都能一起面对，给两个孩子树立了很好的榜样！
相反的，乔家爸爸妈妈也在深爱着自己的女儿，作为老师的妈妈宋倩对学霸女儿要求特严格，认为爸爸完全在放纵女儿。在女儿面前说，爸爸的做法在害女儿。
爸爸也极不认可妈妈的做法，在女儿面前说：只要自己想做的，可以不管妈妈那一套。结果呢？
让女儿看到自己身上的一半基因是来自很不被认可的爸爸或妈妈。结果女儿英子也没法找到自我，无法认可自我，一个多月天天失眠，只顾满足自己情绪的父母都未觉察。
下来英子离家出走，去深圳寻找自我。当然未找到，悲痛欲绝，自杀未遂，结果查出是中度抑郁。为了孩子，爸爸妈妈学着互相尊重，包容对方自己以前看不惯对方的地方，家里有了尊重、包容，也就温馨、和谐了，英子也慢慢恢复了活沷开朗。
感赏儿子坚持了十二天，有条不紊，昨天完成了英语单词5+2部分。
坚持无坚不摧，坚持是儿子克服惯性动能，抵制当下的诱惑，走向自律的结果。这个年龄段的孩子，有了自律，定会走的更坚、更稳，一定有美好的未来。
完成了英语单词，儿子也有了坚持的成就感，体验了将自己的计划变为行动的力量，相信儿子会越来越会做计划，会将自己的事情处理好。
感赏儿子主动承担给狗狗洗澡的事情，基本每3、4天洗一次，每次想办法，改进怎样能洗的更干净。
感赏儿子看到地面不干净，主动打扫、清理。
感赏儿子在吃饭时，主动打开风扇，让我们享受清凉。
感赏儿子将牙齿刷得白白，昨晚洗了澡，穿了睡衣，一定要感觉很舒服吧！
感赏儿子闭门，越来越轻。期待着儿子更轻的关闭门，让人看到一个柔和的孩子。
感赏老公依旧那么勤快，天天起的最早，早早起床溜狗狗。
感赏昨天同学来送保单，老公开车与我一起轻轻松松将同学送到地铁站，然后自己再去值班。
投射我和老公也能遇事不急，互相尊重，包容对方，来想如何处理更好。智慧父母，智慧家庭，一定会有优秀的儿子。
投射自己能向老公、向孩子正确的表达自己，不伤对方，轻松表达。投射我们能无频差链接。
投射老公也能看些亲子类、夫妻相处类书集，我们每个人都成长自己。
投射儿子做好每项作业，调整好自己早睡早起，做好开学准备，迎接新学期的到来。
投射明天回我家，一切顺顺利利、开开心心，大人学会与不同年龄段的人和谐相处，孩子也有样学样，也会与人和谐相处，让自己、让对方彼此舒坦，开心快乐，不负每个当下的时光。
投射儿子在身边人、贵人的带动下，爱上运动，丰富自己的生活，拓宽思维，有意义的过好每个当下。
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