大龄剩女面对脱单的压力，走出焦虑的8种办法

文|百里子清

剩女脱单，是一件大事，需要注意一些细节的东西，也要掌握好一定的技巧。专栏《脱单术：剩女该如何脱单》会结合实际，讲述一些小经验。

相信有不少大龄剩女在脱单的道路上，会经历各种各样的压力。而这些压力，会让我们变得很是焦虑。

其实，出现这样的情况，是正常的。而我们面对这样的情况，还是要想办法去解决。如果一直都在这种焦虑的状态下，对于我们的脱单，自然没有帮助。

可对于有些大龄剩女来说，虽然心里想着要走出这些焦虑。但不知道该怎么做。越是这样去想，反而让自己变得更加的焦虑。

那么，对于大龄剩女来说，到底该怎么才能摆脱这样的情况呢？大龄剩女面对脱单的压力，走出焦虑的8种办法。

第一：你焦虑，是因为对现实的情况不清楚，一味地想着要快点脱单。

在这一点上，我们首先要明白这个道理。而产生焦虑的大致原因如果真是这样，那么我们想要去处理，其实也很简单。

最关键就是你很想脱单。对于脱单这件事，没有充分的心理准备。所以才会导致很多突发情况的出现。如果你不那么着急，你自己意识到脱单是一件不容易的事情，那么你脱单的时候就会变得慢一点。这样，我们脱单的时候就不会那么焦虑了。

因为我们对现实情况不太清楚，那么接下来我们就要去了解具体的实际情况。你比方说现在自己的具体情况，到底适合选择什么样子的脱单对象？现在人们对大龄剩女的大致看法是什么？对于这些现实的因素，现实的问题都要了解清楚。

把这些现实的问题搞清楚之后，我们脱单的时候就不会那么焦虑了，也不会有那么大的压力了。

如果你脱单的时候感觉到焦虑了，想要走出这种焦虑的感觉。首先就要去把这个具体的原因找到，然后想办法解决它，这样子我们走出这种焦虑就会变得容易一点。

第二：你焦虑，是因为不想去面对，想要逃避。

有些大龄剩女因为各种各方面都原因，导致脱单的时候，选择了逃避。她们不愿意去面对现实。比如，本来稍微改变一点择偶标准就可以脱单。但她们就是不肯改变。

面对这样的情况，她们自己和自己较真。而这样做的结果，当然不会太好。

脱单这件事，从表面上来看，的确会让我们觉得很难，似乎真的难以解决了。但其实我们认真去面对，就不会感觉那么难了。

很多人都是因为心中害怕，而且是一种盲目的害怕。没有从具体实情方面去思考。

面对脱单这个问题，才能找到解决的方法。而且，通过这样的面对，我们才能减少心中的害怕。从而就会减少我们的焦虑了。

从这个角度来说，你的焦虑，其实就是你自己想得太多了。你以为逃避就能解决问题吗？那自然就是一个最大的错误。

所以，不要想着逃避，要勇敢去面对。