我要学会掌控自己的工作和生活，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。
别人能够做到的事情，我们也能做到。这一切始于我们开始自主承担人生各个方面的责任。你能承担多大的责任，就能拥有多大的力量改变或创造自己的人生。
解决所有问题的方法就是将个人发展列为每天优先级最高的事项。
首要难题就是寻找时间。
如果想拥有特别的人生，就先做一些非比寻常的事情！”
如果你不额外付出，凭什么得到超额回报
沦为平庸之辈就意味着你要默默忍受自己并不想要的生活，而且会在其中苦苦挣扎。
没人会希望自己的人生充满挣扎。每天早上醒来，我都想要自由的人生——跟自己喜欢的人，在自己喜欢的时间，做自己喜欢的事情；我希望每天醒来都对自己的生活充满了热爱；我想要喜欢自己的工作，想要爱自己的家人和同事。这就是我眼中的成功，但那种生活并不会像馅饼一样从天上掉下来，它必须经过精心设计以后才能获得。
1.相信自己可以，而不是困在以往的经验里觉得自己不行
如果你想要超越过去的自己，突破极限，那就必须丢掉后视镜，摆脱限制。你需要改变思维：过去并不等于未来。你要进行自我激励，相信一切皆有可能，你有能力实现自己的愿望。或许刚开始你会觉得不舒服，拒绝这样做。但没关系，只要不断地重复这个过程，你的潜意识最终会吸收这些积极的自我暗示。
不要放弃自己追求完美人生的权利，你的想法永远要比现实更大胆。
你在现阶段的所作所为决定了自己的处境，但未来则取决于你从今开始所做的选择。
2.人生目标
为了战胜平庸，你需要设置一个人生目标。任何目标都行，只要你是真的渴望实现它，或者能够让你每天精神焕发地起床，让你朝着未来迈出坚定的步伐，这样的目标也是可行的
哪怕第一个目标很渺小。例如，你的目标可以是“每天多笑一笑，给自己及身边的人带来更多的快乐”，或者“我想为自己遇到的每一个人提供帮助”
另外，你可以随时调整自己的人生目标。最重要的是你现在就必须选择一个目标，并将它融入生活。
你不需要精心构思一个所谓的终极目标，只需要认真思考自己最想要什么。马修·凯利的畅销书《生活的节奏》中为我们提供了一个普世的人生目标——成为最好的自己。我相信每个人都应该为了实现它而不断前进。换言之，我们要专注于自我成长，追寻自己的梦想，并启发他人，携手共进。这就是你的目标。
3.行动
我们必须意识到：当下的选择、行动，乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。因为你的每一个想法、每一次选择，以及每一项行动，都决定你将要成为什么样的人。
不要因为一件事太小，就不去坚持，或者放纵，每一次执行，都是成长路上必不可少的
你将成为什么样的人远比现在要做的事情更重要，但你将成为什么样的人依然取决于目前的行动。
当你在早上躺在床上打算按下闹钟时，开始这样想：等等，我并不想成为一个不能早起、没有自律性的人；现在我应该马上起床，因为我下定决心要__________（早起、追求目标、创造自己梦想的生活等）。
4.为自己的人生负责
责任感，是指某人对自己的行为或结果负责
虽然每个人都有想偷懒的时候，但缺乏责任感的人已经将偷懒变成了一种习惯。
虽然我们渴望获得成功并得到满足，但除非有意识地培养自己的责任感，获得责任感的途径可以来自一名商业教练、导师，也可以来自朋友或亲人。
5.营造正向积极的环境
多花时间与积极、成功的人相处，他们对待成功的态度和习惯会慢慢地影响你，你也会变得越来越成功。
不要让别人的恐惧、不安全感和错误信念影响到你的人生。你必须对自己承诺：永远积极主动地提升自己的交际圈，不停地寻找那些能为你的人生创造价值，能激发你潜能的贵人。当然，你也要努力成为别人的贵人。
6.专注个人发展
我们的成功级别很少会超过我们的个人发展水平，包括知识、技能、信仰和习惯等
与其花时间抱怨生活，不如专注于个人发展。“神奇的早起”能帮你将额外的时间投入到个人发展中。
7.现在就行动
缺乏自我提升的意识和紧迫感是导致95%的人平庸、无能，无法过上理想生活最主要的原因之一。
人生最可悲的一件事就是活在悔恨当中，后悔自己当初没有更努力，没有成为自己想要成为的人。记住这个真理：“现在”比任何时刻都更重要，你今天的行动决定了明天的人生方向和生活品质。
不是明天，不是下周，也不是下个月，今天你就必须下定决心采取行动，作出改变，成为你想要成为的人
如果你对自己完全坦诚，真正地渴望拥有非凡的人生，不一定要通过出名或发财来实现。非凡的人生是指你可以自由地按照自己的节奏和意愿生活，拥有自己想要的一切，没有借口、悔恨，只有充满乐趣、意义非凡、令人激动的美好人生！
关于睡觉
我们早晨醒来时的具体感受并不单纯地取决于睡眠时间的长短，而是受到自我暗示的影响。
精神与肉体之间的联系微妙而强大。在睡前进行积极的自我暗示，晚上就能得到充足的睡眠，第二天醒来时也会精神焕发。
没人喜欢早起，但人人都喜欢早起的感觉。
带着目标早起会让你充满能量
防赖床步骤：
第一步：睡前进行积极的自我暗示
早晨醒来时脑海中的第一个想法往往就是你晚上睡觉前的最后一个想法。
人们都有因为对第二天充满期待而难以入睡的经历。
早起睡前宣言
第二步：将闹钟放到自己够不着的地方
第三步：直接走到盥洗室刷牙
关键是你要做几分钟无意识但可以让身体苏醒的活动。
第四步：喝下满满一大杯水
第五步：穿上晨练服出门锻炼
我们经常不能取得成功的原因就是：无法在生活的某个方面或者多个方面坚持不懈地努力与奋斗。
我们会花很多时间“思考”如何做，最后却没有真正地展开行动；我们都知道应该怎样做，只是不会持之以恒地付诸实施。
为了拯救自己的人生，你必须每天将精力投入到个人发展项目中，并将其列为最优先处理事项。通过执行“神奇的早起人生拯救计划”，即六个简要而不简单的步骤，这六个步骤可以分别帮助你在身体、智力、情感和精神等诸多方面得到提升。这样你就能成为自己想要成为的人，开创自己想要的人生。
记住，一旦你改变了自己的内部世界，外部世界也会随之而变；你提升了自己的人生，生活的重担就会随之减轻。
1.保持“目的性心静”
目的性”意味着你要带着强烈的愿望让内心平静下来，
每天早晨醒来，先用冥想，祈祷，沉思，深呼吸，感恩等方式花时间关注自我、调整心态
2.真正的自我肯定
“不断地肯定，直到变成信仰。一旦信仰变成深刻的信念，一切将开始发生变化
你只需要不停地自我暗示：我想成为什么样的人，我想要实现什么样的目标，我将如何实现目标。只要不停地重复暗示，你的潜意识就会开始相信这些话语，跟上你的步伐，最终实现你的目标。写下你的自我肯定宣言，确保自己能够每天反复地朗读它
写下自我肯定宣言，主要是要将新的信念、态度、行为和习惯重新编程进你的潜意识，让你能够吸引、创造并维持自己想要的10级成功。
第一步：写下你真正想要什么？
宣言必须能足够清晰、准确地表达出自己真正想要的事物。你可以将宣言内容聚焦到自己最想要实现突破的领域，
第二步：为什么想要那些？越是深入探究“为什么”，你就越是发现自己想要的所有事物都非常重要。最深刻的“为什么”将会赋予你无穷的力量朝着人生目标前进。
第三步：你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？
第四步：你必须做什么，才能得到你想要的？
写出行为的频率、数量和持续时间等详细信息。
另外很重要的一点是，你应该从小事做起。你可以循序渐进地进行
第五步：搜集励志名言
该饱含感情地进行朗诵，并不断修正，每天坚持。
3.内心演练
内心演练又称作“创造性具象化”或“具象化”，是指运用自己的想象力创造一幅有关人生具体行为或结果的蓝图，以取得积极的成果。
内心演练是一种你想象自己希望实现什么目标，以及需要如何做才能实现它的思维过程。
深呼吸，想象美好的未来，想象你为了实现梦想而做出的努力
当你将自己想要的事物具象化以后，你的情绪也会被调动起来，自然而然地指引你朝着梦想前进。你对渴望的事物想象得越是生动，对实现目标后的感受就越是强烈，那么将它变为现实的可能性就越大。
每天进行具象化的过程，就是你的思维和情感调整到跟目标保持一致的过程。
4.制作愿景板
愿景板拉近梦想，行动板实现梦想。”所以你应该清楚，虽然每天看一遍愿景板可以让你充满干劲、聚焦目标，但只有采取行动你才能取得成果。
5.开始晨练
可以唤醒身体，激活你的大脑，帮助你在白天保持精力充沛。如果你在起床后马上开始晨练，不仅有助于改善你的身体状况，还能延年益寿。
想要保持身体健康和精力充沛，就必须坚持锻炼身体。但是大多数人总是会找借口偷懒。其中最主要的两个借口是“没时间”和“太累”。
这就是要把晨练整合到“神奇的早起”计划中的妙处。在一天尚未开始的时候，你不能拿“太累”当借口。在“神奇的早起”计划中，你再也找不到这样的借口，晨练会成为你没有理由不做的事，久而久之，你就会养成晨练的习惯。
6.阅读
读书的关键在于向专家学习。不论你想什么事情，各个领域的专家在之前都已经做到了极致。实现梦想最快的方式就是模仿前辈的做法。
7.写日记
聚焦鸿沟——缩小鸿沟
你集中精力注意自己取得成功的地方和应该感恩的事情，以及你发誓明天会做得更出色的事情。你每天都将学会接纳自己的经历，为自己取得的进步感到自豪，更理智地庆祝自己的成就。
“伴着梦想入睡，带着目标醒来。”
动机决定你能否开始；习惯决定你能否坚持。”
这世界上的很多事情，如果别人能做到，你也一定能做到。”
“做正确而不是容易的事。”
人生最幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己
如果你希望拥有非凡的人生，那就必须做一些与众不同的事。”
主动向了解自己的人寻求反馈，吸取别人的建议。这是加速自我发展和取得成功最高效、最快捷的途径。
网友评论