被五维滋养

4月24日在星巴克和张建、潇潇一起聊天，张建说他近期要把对他影响最大的一门课做输出，开一场公开课，我说我要去听听。于是，6月3日、4日我走进了五维的课堂。在这之前的6月2日，我在湖南老家，上午送外公出殡，中午看望刚出生几天的小外甥，3日凌晨回到上海。生死之间，贵在体验。我知道被五维滋养的体验，会贯穿我的一生。

遇见的知识

五维教练领导力

挺喜欢这样的分类描述：理法、心法、功法、技法。我的怦然心动从“优势教练测评”开始，那一刻内心是慌乱的，因为我猛然惊醒，我的某些事情不容易推进的原因大致是哪些了。

带着这份触动，我回到“信念”的部分，是的，我用脑袋记住了内容，身体却没有全然地敞开来接受。

5日把课程内容复习了一遍，画了幅思维导图，对五维教练的框架更清晰了，也让我更坚定了用五维的工具提升自己、影响身边的人。干预和强有力提问，是需要持续练习的环节。

遇见的人儿

第一天的课，迟到了却在电梯口碰上了温柔有力的姑娘张宁，很喜欢这姑娘。劈铅笔环节后她的一句话深深打动我，“我很爱惜我自己的身体”。

波波算是我眼中的另类，那么肆意真实，有时又那么小女人。打开手心的环节中她说“我们是一起的，不管你说什么，我都会打开”。

和高丹一起聊天时，看到她的努力和坚持，当张建说，劈铅笔的后补环节是高丹建议的，她担心没劈成功的人会失落：别人都做成了，我没做成；我本可以做成的，却没做成。她内心的柔软感动我。

闺蜜echo永远都是那么包容，能提醒我，我忽略的地方。同时我也看到了她懊恼自己的发言有失水准的可爱一面。

和舟舟聊天，她总能耐心、细心地体谅我的感受，费心地引导我找方法和觉察自己。

张建是授课老师，他的用心准备让我佩服，更佩服他在每位学员发言后，都认真在实践3F倾听。

杨辉让我看到带着评判的、惊慌的自己。

在欣赏环节，王鹏在我身旁等着鼓励我。汪玮说老崇拜我了。媛媛说每次见我都有新的变化。还有周源、王艳、高丹、夏琴、杨辉、echo、张宁、潇潇、何元钊对我的欣赏。优雅、精致、有主见、勇敢、细致、沟通力强、不断成长、干练、智慧、有侠义心肠，都是我喜欢的品质。

遇见自己

两天的课程，加强我的自我觉察。在倾听上，朝着3F迈进。在信念上，信了持久的动力才能有。在责任上，有时我想得太多了，相信自己可以担得起。在能量场上，加强看见和调整。