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放纵结束

放纵结束

作者: 小懒与小勤 | 来源:发表于2023-09-09 21:34 被阅读0次

这几天老是熬夜看小说,早晨又不得不早起,整个睡眠都不够。明显感觉身体开始浮肿,即便没称体重我也知道在长胖,还是虚胖。

但是没睡好,真的也没力气运动,一整个有一点恶性循环。今晚开始,一定要恢复 11 点前睡,睡够 8小时,明天开始恢复运动。不能再这样放纵下去。

人到中年,一下没好好照顾身体,很快就能感觉到非常疲惫,肩背的僵硬,胸闷气短等等,真的是熬不起的夜。

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