我是吴小丽，每日一篇原创文第1年零267篇（第632篇）
昨晚，第一场《我的情绪为何总被他人左右》的线下分享会开场。本以为来的人会不多，却没想到陆陆续续，又满满当当。
《我的情绪》这本书我自己开读书会就开了N次，每次开完总有不少的人来私下找我：老师，情绪这个问题真的太重要了！情绪读书会来得太及时了。
这一季的接纳主题精读课，第一本是简单的《接纳力》，第二本才是《我的情绪》，大家读完《接纳力》，精神焕发，很好，要的就是这个效果，因为接下去那本真心不好啃！
果然，才开始两天，就不少人叫苦连天了！
学员：这本书看的我烦躁！
我：为什么烦躁？
我给她们的建议是，当你烦躁时，去觉察自己，找到自己的雷区。
昨天的线下分享会重点就讨论了这个。
这本书不好啃的原因是什么？
原因一：太啰嗦了！反复举例就为了说一个理论！
国外偏理论的书，大部分都是这个风格！
作者为了很严谨地说清楚一个理论，需要举各方面的案例来告诉你，这不是偶然，也不是我突发奇想，而是通过总结了这么多的真实案例总结出来的。
原因二：偏理论了，看不下去。
理论类的书无法跟小说或其他的书，它以理论为基础，所有的内容只围绕一件事，告诉你这个理论，所以看起来会很没意思。但理论类的书却是最可靠的一手信息来源，并且最能让人获得知识。
当我们耐下心去细读，收获肯定要比其他的书高。
原因三：不断踩雷，看得很痛苦。
在这本书的第二章里提到了“三种病态思维”，大部分的学员都觉得看这一章简直是在踩雷区，一会踩一个，被炸得体无完肤，原来我有着这么多的病态思维，好沮丧，好郁闷。
于是，伤痕累累的内心无法给予看下去的动力。
这是一个认识自己，剖析自己的过程，虽然痛，但这些痛往往会带来成长。
并且认识了自己我们才有办法对症下药，完善自身。
原因四：为什么你的情绪受这本书左右了呢？
为什么这本书带给你这么多的情绪呢？
是什么在真正左右着你的情绪呢？
抓住情绪的变化，内观自身，反而会让你有意外的收获。
第二场线下分享会由于我的外出计划，需再往后再延一周，有对这本书感兴趣的人欢迎一起来讨论。
情绪精读课分享会第一场
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