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我是创造者——智者归来助教收获

我是创造者——智者归来助教收获

作者: 想去哪去哪儿 | 来源:发表于2021-01-07 21:56 被阅读0次

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从1月初第1次走进智者归来的课堂,到12月底第4次智者归来,一年内从懵懵懂懂到成为助教,我的成长是飞速的,这一次做助教我更是有深刻的体会。


过去一年,每次上课的时候,我总能找到自己的突破点。过去压抑的情绪——愤怒悲伤都流淌了出来。过去压抑的渴求——对爱的渴求、对好玩的渴求、对幽默的渴求都浮现了出来。我对自己压抑的,最深层的身份认同:此人已死,我是一个无趣的人,我是一个虚伪的人,都被看见了。当我在无知无明的状态下,这些压抑的情绪、压抑的渴求、压抑的身份认同,深深的障碍着我的生命。

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现在,我看见了。我也被看见了。每一次的探索,都伴随着积压许久情绪的爆发。而这一次,随着深度的清理,我看见了自己逐渐平静下来的心。我想像我的身体变成一个场所或者巨大的寺庙一样,它可以容纳世间所有的一切。我带着一份觉知,观察生命中的一些状况,观察我的情绪和身体的不舒服、疼痛,去走近事情真正的真相。我的慈悲空间开始扩展了,我接纳我生命中所有的发生。
当我学会接纳,我观察事物的角度改变了,不再是用受害者的角度去观察,而是用创造者的角度去观察。我开始意识到我生命中所有的发生都是我创造出来的,是因为我需要它,我需要这个悲伤的感觉、我需要孤单、我需要恐惧,于是我创造了这些场景的发生,是我固执地选择用这个角度去看问题,好做受害者,好做孩子,好不去成长,不去承担自己的责任。是的,我看见了。

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现在我要用创造者的角度去看问题,我接受我的痛苦,耐心的打开这一份来自老天的礼物,顺着痛苦情绪的核心往内看,看清楚内在的需求。当我看清楚我的悲伤、我的孤单,是因为我害怕受伤害,我害怕被抛弃,我害怕爸爸妈妈不要我了,我和自己说,我已经长大了,我有力量保护我自己,我有力量爱自己。
放下对完美父母的期待,放下对外界爱的渴求,重新生发出对自己的爱:我爱我自己,我是值得的,我善待自己,我充满了力量。我开始用智慧的爱来取代盲目的爱,我尊重爸爸妈妈的一切呈现,我尊重世界的一切呈现。

从受害者、拯救者和迫害者的三角牢笼里走出来,成为一名创造者,我充满了力量。 我开始愿意去看见别人的好,我学会了欣赏别人,总能在别人身上看见自己看不到的东西、别人的闪光点。开心喜悦和幸福在流动,此刻我活在平安里。感恩智者归来,感恩从未放弃学习成长的自己。2021,我会遇见更好的自己。

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