不知道大家对于有关健康这个话题，有什么样的想法？
其实，如果你从来都不曾失去健康，你绝对没有办法深刻体会到那天我们所说的「失去健康的感受」！
我曾经无数次的劝说身边的人，应该如何调理，哪些生活习惯，哪些饮食习惯不利我们的身体健康，然后，大部分人的人都听不进去…
或者说，我们XXX很多客人，我们传达正确的调理方案，对方还是无动于衷，甚至怀疑我们说的一言一语
但是，只有当疾病侵蚀了你的身体…
当你疼痛到全身发抖…
当你疼痛到全身冒汗…
当你看到病症的未来走向…
那一刻，你才会真正的感同身受！
在学习的道路上，凡是用你大脑学到的知识，都是废话，都是白搭，大道理，小学生都懂！
只要不是用心感受到的，不能感同身受的，都不可能做出巨大的决定，巨大的改变！
人生最难的就是「改变人生的行为轨迹」！也就是改变习惯…
那我们应该怎么办呢？
我们必须清楚地了解到，成长的过程有四道：
知道…
悟到…
做到…
得到…
一个人之所以没有办法得到
是因为他没有做到…
之所以没有做到
是因为他没有顿悟…
也就是我们所谓的感同身受！
那为什么没有顿悟呢？
那就是因为知道的还是不够多！
所以也许现在你听到的没法感同身受
但是当你知道同样一个领域的资讯够多…
听到更多的举例…
看到更多的案例…
并且能持续的不断的用不同的方式去感受的时候…
就会加速你感同身受，加速你顿悟的可能性！
所以为什么重复学习
专注在一个领域的学习是这么的重要？
原因是因为，学习是为了知道更多…
知道更多是为了哪一天能顿悟…
唯有顿悟才能做出全新不同的决定…
而这个决定会让你改变原有的行为轨迹…
最终，成为截然不同的你！
就如我，生命七轮我是过年的时候才第一次听我师父讲，只是感觉超赞，到底什么意思？我听不懂！
于是，我重新学习了十次！然后不断地观察身边的人，和自己的行为轨迹，直到顿悟，再跟大家分享
我知道，只要我分享过，这份知识，就会深深地刻在我脑海里！我才能真正得到掌握情绪的开关！
我才能更深刻，清楚地明确任何领域，人际关系想要的结果，而不会跟过去一样，纠结于过程中的某个点而跳不出来
道理大家都知道了，重点就是总会有事情干扰你，让你没有办法持续不断地在正确的轨道上前进…
其实人生当中每一天无时无刻都会有各式各样的事件，进入到你的生命里…
而且大部分的事情都不是你预先可以知道的事…
而他们到底影响了你人生最重要的是什么呢？
答案就是生命七轮的第二轮「情绪」！
世界第一潜能激发大师安东尼罗宾曾说过，你唯一能够居住的「空间」，就是你的「情绪里」
对于抽烟的人而言，看到有人在抽烟，立刻全身兴奋的不行…
情不自禁地拿一支烟，点起烟来就抽…
但是对于不抽烟的人而言呢？
同样的一个事件
他只要闻到烟味，就立刻厌恶不已，进入不好的情绪里！
当我们看到一个自己想要买的东西…
但是自己现在没有钱可以买的时候…
举个例子
我们过去经常带伙伴去看房，看车
如果我们对这些房啊车啊充满渴望
脑子都是已经拥有的画面…
让自己兴奋不已…
充满行动力…
开始去开创…
当然，你也可以让自己感觉失落…
看到自己买不起的画面…
直接让自己的情绪跌入谷底…
进入一种沮丧的情绪状态…
当被别人误解，误会的时候…
你可以让自己愤怒，然后前去打他一顿…
你可以让自己沮丧，让自己陷入难过状态，变得更加自卑…
你也可以让自己成为一种不服输，让自己能够急起直追，直到证明自己为止！
接下来
我们不妨来思考一下
到底是发生的事情影响了你？
是外界的一切影响了你？
还是你决定用你的情绪，感受，来影响自己呢？
当然，要学会控制自己的情绪，首先最重要的第一点，要学会相信和承认一句话：「所有一切的责任皆在我的身上」！
这句话听起来一点都不合理！
非常的不合理！
难道别人的问题也是我的问题？
凭什么别人的问题成了我的问题呢？
但是一定要知道~
只有明白责任在我…
成长才会在我身上发生…
最终的改变才会在我身上发生！
当你认为责任在别人身上…
成长就不属于你的…
只有抱怨、受害是属于你的！
这完全无关对与错，只关于最终的结果！
我再强调一遍：
这无关对错，只在乎最终的结果！
被情绪左右的时候，最好我们冷静一下，搞清楚自己想要的结果是什么！
就好像夫妻两个人吵架…
吵赢了，你就对了吗？
不…
无论吵赢吵输…
你，最终都是错的！
因为，无论吵赢吵输，只要你的感觉不好，你心里难过，不舒服，你永远都不会是对的！
如果
投降，认错…
能够让你接下来有好日子过！
但是
你只要爭输赢，对错…
你接下来就会难受整整一个月…
你的选择会是什么呢？
在我们带团队的过程当中
我们自以为自己是救世主
时常评判他人
负责地纠正他人的言行举止
但是，每个人都有自己的功课
我们要清楚自己想要怎么的结果
才明确自己应该如何选择
所以，如果你一定要学会活在快乐，幸福，平衡的，充满激情的状态里，那么首先我们要做什么？
一，忘记对错，只记得我所要的结果！
一旦你明确真正自己要什么结果，才有可能找到最正确的情绪状态！
二，一切责任皆在我…
成长就在我…
改变就在我…
好的结果也在我！
在这个重点中，不是让大家产生自责感…
而是要让自己明确地了解~
「成长」才是脱离现状最重要的关键！
三，注意力等于事实！
我所专注的焦点，带给我真实的感受。
而感受就等于事实。
在这里可以给大家举一个例子~
在一张白纸上面，画上一个大大圆圆的黑点。当你专注在那个黑点时，你会发现这整张纸上都只有黑黑的圆圆的黑点。
但当你专注在白色的边框上时，你会发觉这张纸依然有白色的一面。
还记得瞎子摸象的故事吗？
当他摸到的，就是他所确认的，但并不是事实的全部！
也就是说，你所看见的，你所感受的也许是真的，但是，不是事实的真相
但是往往，你所感受的，看到的，都有可能是假的
所以无论发生任何事情，都有三句咒语…
重复，反复的念，就会让你容易转移焦点：
1，凡事发生，必有其目的，并能帮助我的成长！
2，一切的发生，都是上天所赐给我的礼物！
3，太好了！发生这件事情，到底对我人生有什么巨大的好处呢？
四，我所形容的方式，扩大一切的感受。
我们大部分的人都容易在不好的、负面的、糟糕的事件上面，运用我们极致的形容词，瞬间就扩大了不好的事情，所带给我们的感受以及情绪。
比如说，糟糕了，完蛋了，死定了…等！
如果我们形容事件极致的能力，可以全部转移到好的事情上面…
同样会将所有好的事件不断的放大…
运用~
哇！
爽！
太棒了！
光芒万丈！
真是极致的好！
从来都没有这么好过！
来形容这些最好的事件…
然后把不好的事件形容成：
这件事情不太舒服…
不是很理想…
应该可以更好…
这样你的整体感受立刻就会有所转变！
五，我的肢体动作，让我达到巅峰状态！
当你情绪低落的时候
你会全身肌肉放松
无力感充满整个腹腔
但我跟你保证~
整个头往天空看…
眼睛往上看…
嘴角往上扬…
双手举高…
只要你让所有的肌肉都往上紧绷
并且，将你的脚尖掂起来…
你一定没有办法沮丧…
如果再加上无敌激情四射的音乐
全身充满活力地跳起来
你一定激情澎湃！
因为，这是保持巅峰状态的姿势和状态！
如果你可以持续不断重复的练习这五件事情…
再加上让自己彻底的活在一群巅峰状态的环境里…
你的人生，绝对瞬间就会从此再也不一样！
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