不再年轻

在年轻和老之间，有一个阶段是“不再年轻”，这是本人一个新体悟。

不再年轻，是生理年龄的年轮决定的；还未老，却是一种可以自主选择的心理状态。

“还未老”的自我暗示骨子里是不服老，不服老也得承认生命规律呀，人过五十不能说还年轻吧。云淡风轻地承认不再年轻，好过用力过猛地拼命往嫩里打扮。

知道不再年轻，便要认真地去思考一些关于自己和身体的关系问题，在饮食起居上不要任着性子来，否则身体会强烈反馈你不耐受的信号，这些信号你要接得住。

“不再年轻”是衰老来到之前的自我提醒，它既是必要的现实心态，也是一种延长高质量生命的提醒，方法之一便是健身，让身与心皆保持阳光和紧致。健身可以增肌，有肌肉便是对抗衰老的好办法。

健身是一种观念，接受者好处多多，不信，你试试。